Kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, koleszterin, rost, só, cukor menü 18122013-hoz,

Kalória, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, koleszterin, rost, só, cukor menü 2013.12.18-ig, Iuciuc Georgiana - calorii.slabute.ro

fehérjék

Kalória étel Élelmiszer mennyiség Prot. Legszínesebb zsírok. Szénhidrát. Nátriumszálas cukor kalóriák
Reggeli, 19:41
Könnyű keksz, Gullon 300g 1.8 2.4 - 167.4 - 0 - 1218
almák 150g 0 0 0 21 3 - 15 78
Csirkemell zöldségekkel, mayya 300g 46.2 12.9 0 16.2 3.6 23.1 1.5 363
Búzakenyér, fehér 20g 1.5 0.7 0 10.1 0.5 136.2 0.9 54.
Gyúrt sajt (tehénből és juhból), román ízek 10g 2 2.4 - 0 - 74.8 - 31
Zöldbab paradicsommal 50g 0.8 1.5 - 2.7 - - - 27.
Csirke snitel, Carrefour 30g 3.6 4.3 - 5.8 - - - 77
Teljes kiőrlésű sütik 100g 9.2 13.5 0 75.4 6. 0 0.9 475
65.137.70298.613.1234.118.32323
Teljesen lenyelve 65.1
 37.7
(kis)		 0 298.6
(nagyon)		 13.1 234.1
 18.3
 2323
A napi norma perc: 55
Max: 82,5		 perc: 64,5
Max: 77,4		 perc: 261,3
max: 290,4		 2400 50

Kalóriákat fogyasztok Fizikai tevékenységek időkalóriái
Háztartási tevékenységek 30 perc -86
3 mérföld/óra (4,8 km/h) gyaloglás, mérsékelt tempó 60 perc -127.
Alapanyagcsere -1349
Teljesen elfogyasztva -1562
súly
- kg		 cél
0 kg/hó		 értékelés +1.9 kg/hó

Menü más formátumokban

A kalória kalkulátor eredményei más formátumokban is elérhetők, más programokban vagy webhelyeken használhatók (a másolás/beillesztés után válassza ki a szöveget az alábbi szürke mezőkben). Ha hozzájárulni szeretne az új ételek kalóriáihoz, használja az Étel hozzáadása gombot. Ha segítségre van szüksége, és konzultálni szeretne közösségünk tagjaival, lépjen be a fórumba vagy regisztráljon.

Fórum formátum (forum.slabute.ro stb.)

Teljes információ menü fórum formátumban (Másolás beillesztés)

Kalória menü fórum formátumban (Másolás beillesztés)

Blog formátum (Wordpress, Blogspot stb.)

A menü teljes információkat tartalmaz HTML formátumban a blog számára (Másolás beillesztés)

Kalóriák menü HTML formátumban a bloghoz (Másolás beillesztés)

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.