KALÓRIÁK Körte lé
100 ml körte lé hozza:
Hány kalória a körte lében ?
Ezt a levet kivonják a körtéből, egy nagyon lédús gyümölcsből, amely nagyon különleges textúrájú, kissé szemcsés. A körte leve nagyon enyhe ízével tűnik ki a többi gyümölcslé közül. Egy 150 ml-es üveg átlagosan 78 kcal-t tartalmaz, amelyből 19,5 g cukor. Nyilvánvaló, hogy ezek az értékek a körte levétől függően változhatnak. Mivel vannak 100% -ban tiszta gyümölcslé termékek, de koncentrátumokon alapuló termékek is, amelyekhez cukrot adnak. Ebben az esetben nő a szénhidrátok mennyisége a pohárban, valamint a kalóriabevitel és a glikémiás index.
A körte előnyei
A körte olyan gyümölcs, amely antioxidánsokat tartalmaz fenolos vegyületek formájában, különösen a bőrében. Ezek az anyagok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben a szervezetben. Ezek azonban felelősek a sejtek korai öregedéséért, sőt a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megjelenéséért is. A körte rendszeres fogyasztása tehát csökkentheti az ilyen típusú betegség kialakulásának kockázatát. A körte olyan rostokat is tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a vastagbélrák átjutására és megelőzésére. Ez is rézben, C-vitaminban és K-ban gazdag gyümölcs. Másrészt szorbitot tartalmaz, emésztési problémákat okozhat érzékeny embereknél vagy azoknál, akik sokat fogyasztanak belőle.