Kalóriák napi használatra - Fórum
Beszélje meg a napi használatra szánt kalóriákat Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Tehát ma már hihetetlenül sok kalória táblázat van, de ezek gyakran nem tartalmazzák azt, amit keresek, különösen azokat a termékeket, amelyek csak a
A közvélemény-kutatások eredményeinek megtekintése: Hogyan szabályozhatja az étel bevitelét? böjt, almaturbo stb. nem vonatkozik
alacsonyan tartsa a szénhidrátokat
egyáltalán nem. eleget sportolok
kalória napi használatra
Tehát most hihetetlenül sok kalória táblázat található, de gyakran nem tartalmazza azt, amit keresek, különösen azokat a termékeket, amelyek csak Ausztriában kaphatók, és ezért nem szerepelnek a német táblázatokban.
Ezenkívül gyakran nem adják meg, hogy mennyi zsír van a termékben, ami egyes esetekben nagy meglepetésekhez vezethet . ha valakinek alacsony zsírtartalmú étrend van a fejében.
Nos, és mivel az orvosom a múlt héten tájékoztatott a tej és a kukorica intoleranciájáról, most nagyon alaposan megnézem az összetevőket, és rábukkantam a pékségek prospektusaira - sajnos, mind Bécsben, tudom, hogy bárhol máshol is nem, de Bécsben megtalálható minden metróállomáson, a merkur és a billa strцcknél, és imádom onnan a cuccot! - hogy megtudjam, mit ehetnék belőle.
És ha érdekel, hogy például a perecrudak valóban ilyen alacsony kalóriatartalmúak-e, olvass tovább.
Strцck: (100 g-ra vonatkozik)
kaisersemmel 259kcal 2,4 g zsír
handsemmel 274kcal, 3,1 g zsír (különbség a kaisersemmel ?)
Sótartó 258kcal 3,5 g zsír
grahamweckerl 234kcal 3,2 g zsír
Perec 291kcal 4,6 g zsír
vintschgauer 171kcal 0,7 g zsír
Tökmag tekercs 280kcal 7,0g zsír
vaj kifli 450kcal 29,8g zsír
omlós kifli 310kcal 9,9g zsír
Kornspitz 248kcal 3,4 g zsír
sárgarépa ciabatta 195 kcal 3,5 g zsír (súlya 1: 160 g = 312 kcal)
global-vital-weckerl 456 kcal, 16,5 g zsír (ehhez 18,7 g fehérje!)
bennszülött tekercs 266kcal 9,8g zsír
olivenciabatta 246kcal 4,1 g zsír
mьslistangerl 280kcal 5.9g zsír
bagett 270kcal 1,4 g zsír
baguette paesana 206kcal 0,9g zsír
fájdalom provence 228kcal, 1,2g zsír
__cipó__
Dachstein kenyér 214kcal 6,5 g zsír
Finn kenyér 215kcal 6,8g zsír
tiszta gabona 253kcal 1,1 g zsír
Tökmag kenyér 235kcal 5,0g zsír
hegymászó 241kcal 5,6g zsír
Alm cipó 222kcal 1,1 g
Tiszta rozs 202kcal 0,8 g zsír
Búza bagett 255kcal 6,6g zsír
paradicsomkenyér 257kcal 5,3g zsír
focaccia kenyér 252kcal 2,2 g zsír
toszkán kenyér 237kcal 1,3g zsír
olíva kenyér 278kcal 6,8 g zsír
glyx kenyér 191kcal 2,7g zsír
Alpesi kenyér 250kcal 6,0g zsír
diós kenyér 251kcal 5,6 g zsír
bio rozskenyér 179kcal 0,8g zsír
sárgarépa kenyér 255kcal 7,8g zsír
felber: (kcal 100 g-on. zsír nem volt benne)
teljes kiőrlésű tekercsek 299
napraforgó tekercs 320
jean 383
töktekercs 318
bagett 232
цkoprofit csiga 377.
sós bot 285
ciabatta 205
hárommagos bagett 296
szezámtekercs 320
három mag croissant 400
tönkölytekercs 236
olíva cipó 253
háromszög alakú snack paradicsom (töltetlen) 263
-"- keleti 265
-"- curry 258
perec 343
perec 388
fattyú 208
finn kenyér 290
olasz bagett 263
teljes kiőrlésű kenyér 190
lapos olíva 225
marcipános kifli 438
egerlander 329
márvány torta 528
Mazsola Guglhupf 515
vajas tekercs 353
szösz 464
sárgabarack torta 328
almás pite 344
almás rétes 183
. nem a teljes tartomány, hanem egy kicsit