Kalóriák Salam Tourist Alpinia
étel: Salam Turpin Alpinia
Rövid tápértékek: 256,4 kalória, 11,8 gramm fehérje, 21,2 gramm zsír és 4,7 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm Salam Turist Alpinia 256,4 kalóriát tartalmaz, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, ha mérsékelten fogyasztja őket, ha diétázik.
Kalória Salam Turist Alpinia és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, amelyben láthatja, hogy mennyi kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm Salam Turist Alpinia-ban.
Hízhatunk a Salam Turist Alpinia-tól? 🙂
Tehát 100 g Salam Turist Alpinia-nál 256,4 kalória és 11,8 gramm fehérje van, így azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de közel sem kalóriabomba (ha szeretné, olvassa el az édességeket lásd hőszivattyúk).
Visszatérve arra, amit elkezdtem elmondani, amikor a Salam Turist Alpinia kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog 100 gramm Salam Turist Alpinia-t nyerni, amely 256,4 kalóriát tartalmaz, de mégis jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam, hogy megtartsa az étkezési naplót, és minden étkezés után frissítse. ne lépje túl a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalória Salam Turist Alpinia: 256,4/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a Gyümölcsök, Tejtermék vagy Zöldség kategóriába tartozik, nagyon jó alternatívákat talál a Salam Turist Alpinia termékhez, amely 256,4 kalóriát tartalmaz.