Kalóriák Sör Deluxe Sör Deluxe
A legtöbb embernek tisztában kell lennie azzal, hogy a sör egyike azoknak a luxusételeknek, amelyek szeretnek megtelepedni a csípőn is. Nem hiába mondják az emberek, hogy "1 sör helyettesíti a három szeletet". Bár ez korántsem helyes megjelenítés, a sört általában mértékkel és tudatosan kell fogyasztani. Nem csak azért, hogy teljes mértékben élvezhessem a különböző sörök ízét, hanem a sok kalória miatt, amely megfelelő italmennyiség mellett gyorsan elérheti a magas értékeket
Különböző sörök - különböző sörkalóriák
Komlóval, malátával és a sörfőzés során keletkező élesztőgombákkal való elkészítésének és az alkohollá történő átalakításának köszönhetően a sör gyorsan magas kalóriatartalmú. Azonban a sör típusától is függ, hogy mely értékeket lehet elérni. Aki sört keres a kalóriatáblázatban, általában becsült értékeket kap, nem pedig pontos információkat, mivel a kilokalóriák száma a sör típusától és a főzési módtól függően változhat. Bár ez a különbség egy üveg sörnél alig szignifikáns, a 3-4 sör értékei gyorsan elérik a jó 100 kilokalóriát.
Sör típusa
Mennyiség
(cal)
Kilojoules (kJ)
Doppelbock (8 térf.%)
Fekete sör (4,9 Vol%)
Export sör (4,9 Vol%)
Alkoholmentes pils (0,2 térfogat%)
Búza élesztő (5 térfogat%)
Az alkoholmentes italok nem mindig fogyókúrák.
Alkoholmentes vagy alacsony alkoholtartalmú sörök esetében azt kell feltételezni, hogy ezek lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaznak. Ez alapvetően helytálló, de nem vonatkozik a maláta sörökre, amelyek magas cukortartalmuk miatt már 480 kalóriát tartalmaznak literenként. A valódi alkoholmentes sörök viszont sokkal kevesebbet érnek a csípőbe csupán literenként 240 kalóriával, és valószínűleg a legalacsonyabb kalóriatartalmú sörtípusok. Ez a megkülönböztetés alig található meg egyetlen kalória táblázatban sem.
Alul erjesztett sörök valamivel könnyebbek-
Az alsó erjesztésű sörök rajongói örülhetnek, mert ezek a sörtípusok kalóriatartalma valamivel alacsonyabb, mint a felső erjesztésű söröké. A gyakran Pils néven emlegetett sör literenként alig 430 kalóriát tartalmaz, és ennek megfelelően tápláló. A felső erjesztésű sörök, például a búzasör, az ale vagy az Altbier viszont literenként legfeljebb 460 kalóriát tartalmaznak, és ennek megfelelően kissé csípősek.
Ez mind mennyiségben van - egy pillanat alatt sörkalória.
Még akkor is, ha az egyes sörtípusok közötti különbségek meglehetősen minimálisnak tűnnek, az egész láda kalóriaértékét egészen másképp számolják. Szűkös költségvetéssel, ha ugyanannyi kalóriát szeretne fogyasztani, ládánként további 2 üveg alul erjesztett sört fogyaszthat.
Kalória a sörben - abszolút luxuscikk.
Különösen az igazi sörivók nem akarnak lemondani a finom sör élvezetéről, azonban az iváskor mindig tisztában kell lenni azzal, hogy mennyi kalóriát fogyaszthat egy sör. Statisztikailag a nőknek napi 2000, a férfiaknak 2500 kalóriára van szükségük. 2 üveg sörrel ennek a napi szükségletnek a 1/4-ét lehetne elérni a nőknél, és 1/5 részét a férfiaknál. Ennek megfelelően módosítania kell saját étrendjét, hogy ne öntse el saját testét kalóriákkal.
A legtöbb embernek tisztában kell lennie azzal, hogy a sör egyike azoknak a luxusételeknek, amelyek szeretnek megtelepedni a csípőn is. Nem hiába mondják az emberek, hogy "1 sör helyettesíti a három szeletet". Ez messze nem helyes ábrázolás, de a sört mindig mértékkel és tudatosan kell fogyasztani. Nem csak azért, hogy teljes mértékben élvezhessem a különböző sörök ízét, hanem a sok kalória miatt, amely megfelelő italmennyiség mellett gyorsan elérheti a magas értékeket
Különböző sörök - különböző sörkalóriák
Komlóval, malátával és a sörfőzés során keletkező élesztőgombákkal való elkészítésének és az alkohollá történő átalakításának köszönhetően a sör gyorsan magas kalóriatartalmú. Azonban a sör típusától is függ, hogy mely értékeket lehet elérni. Aki sört keres a kalóriatáblázatban, általában becsült értékeket kap, nem pedig pontos információkat, mivel a kilokalóriák száma a sör típusától és a főzési módtól függően változhat. Bár ez a különbség egy üveg sörnél alig szignifikáns, a 3-4 sör értékei gyorsan elérik a jó 100 kilokalóriát.