Kalóriaszámlálás - Fogyás Fórum - Karcsú Fórum
A fogyókúrás fórum az étrendről, a fogyásról és a testsúly fenntartásáról.
számold meg a kalóriákat
Moderátorok: Roger, Casara
számold meg a kalóriákat
Közreműködés: Daniela1975 »2008.11.17., 7:18
Új vagyok a fórumon (lásd a bevezető témát)
Az a tapasztalatom, hogy akkor működik a legjobban, ha megszámolom a kalóriákat.
Nem olvastam itt semmit. nincs itt senki, aki ezzel a módszerrel szeretne fogyni?
Szívesen cserélnék ötleteket - egy közösségben ez könnyebben számít!
Közreműködés: Casara »2008.11.19., 15.05
Nyilván mindenki, aki itt ír a fórumban, azon a véleményen van, hogy a kalóriaszámolásnak hosszú távon semmi haszna.
Egy ponton abbahagyja a számolást, majd a kilók visszatérnek
De ha a számolás megfelelő neked, akkor tedd meg. Meséljen erről. Örömmel támogatjuk és motiváljuk Önt.
Ne engedd, hogy elbátortalanítsuk
Várom az első jelentéseit.
Közreműködés: Hawaii29 »2009. június 3., 17:39
Közreműködés: Wucheli »2009.07.23., 16:10
Szia Daniela
Sokáig csináltam, de aztán úgy döntöttem, hogy a kalóriaszámolás nem az igazi. Mióta ellátogattam a táplálkozási tanácsadó szolgálatba, 1600 kalória-tervem volt, lemérem az ételeket, és nem kell hülyén számolniuk
Ez alternatíva lenne!
Re: kalóriaszámlálás
Közreműködés: Őrző »2011.01.04., 18:55
így személy szerint én sem tudtam elképzelni ezt a módszert.
Amikor csak a kalóriák vannak a fejemben mindenhez, amit eszek, akkor aggódnom kell,
hogy most megint túl vagyok egy kicsit. nincs többé öröm bennem.
A fogyás ellenére is szeretnék megőrizni egy kis örömet.
Szerintem sokkal jobb egyszerűen megadni, hogy mit szeretnék elsősorban enni és mit nem. Hogy a kontraproduktív dolgok nagy részét csak kihagyom.
Re: kalóriaszámlálás
Közreműködés: Clara »2011.04.19., 12:18
Re: kalóriaszámlálás
Közreműködés: Casara »2011.04.20., 17:59
Re: kalóriaszámlálás
Közreműködés: mellimaus »2012. január 20., 12:45