Kalóriaszámláló és fitneszkövető kerekesszéket használók számára
Ha figyelni akarja a testsúlyát, meg kell számolnia a kalóriákat. És nem csak azokat, amelyeket egész nap elfogyaszt, hanem azokat is, amelyeket fizikai aktivitás révén fogyaszt. Egy alkalmazás számít a kerekesszéket használók számára. Vagy az Apple Watch kiegészítő funkciója 2016-tól.
Az, hogy mennyi kalória van az ételekben, megtalálható különféle publikációkban vagy online útmutatókban (és alkalmazásokban). Természetesen a paraplegikusoknak nincs szükségük olyan extra alkalmazásra, amely meghatározza az ételükben lévő kalóriák számát. Az alma 150 kalóriát tartalmaz, függetlenül attól, hogy valaki gerincvelő sérült-e vagy valaki anélkül. De mi a helyzet a kalóriafogyasztással? Ehhez vannak alkalmazások és táblázatok is - de ezeket nem lehet könnyen adaptálni mozgáskorlátozottak számára. Mindenesetre, ha egyáltalán nem tud járni, a lépésszámláló körülbelül ugyanolyan hasznos, mint egy üvegkalapács. Tehát hogyan mérik a kerekesszéket használók mennyi energiát fogyasztanak, amikor pl. B. gördítsen 500 métert enyhe lejtésű útvonalon? Vagy 1000 méter egy sík szakaszon?
Kerekes szék kaloriméter
Az egyik lehetséges válasz a következő lehet: A Kerekes szék kaloriméter alkalmazással. Ez az iPhone alkalmazás GPS koordinátákon keresztül méri a felhasználó helyét, és ezáltal meghatározza, hogy mikor mozog - ezzel az alkalmazás meghatározza a mozgás során felhasznált energiát. A kerekesszékes kaloriméter csak a saját testtömegén és a megtett távolságon alapuló becslést mutat. A fizikai megterhelés során elért pulzusszámot nem mérik, és a talaj és a jelenlévő izomtömeg jellegét nem veszik figyelembe a számításban. A Caotic Moon gyártótól származó Freewheel Fitness Tracker (lásd: Freewheel - Fitness Tracker a kerekesszéket használók számára) ezeket az előnyöket kínálná, és ezáltal az elfogyasztott energia pontosabb megjelenítését is. Sajnos a Szabadkeréknek van egy döntő hiányossága, amely ellene szól: minden előrejelzéssel és ígérettel ellentétben a piaci bevezetés jelenleg (2016. február) még messze van. A Craigsapplication kerekesszékes kaloriméter viszont 2015 óta kapható az alkalmazásboltokban.
Így működik a Kerekes szék kaloriméter alkalmazás:
A kézi kerekesszékben megtett távolságot a felhasználó iPhone-jába integrált GPS-rendszer méri; minden lejtést figyelembe vesznek. A felhasználó súlya alapján az alkalmazás kiszámítja az edzés során elfogyasztott kalóriákat.
- Az alkalmazás használata egyszerű: a letöltés után beírja saját súlyát, és megnyomja a Start gombot.
- A súly attól függően változhat, hogy normál kerekes széket, verseny kerekes széket vagy kézi kerékpárt használ-e.
- Az alkalmazás folyamatosan menti az adatokat, hogy naplója elkészülhessen a megfelelő sportegységekkel, amelyek archiválják a megtett napi távolságot, az emelkedőt és az elfogyasztott kalóriákat.
- Az alkalmazás csak angol nyelven érhető el, de a használt kifejezések könnyen érthetőek, és az utasítások nem terjedelmesek. Ezenkívül a kerekesszékes kaloriméter a metrikus rendszerhez igazítható.
- Amíg az alkalmazás fut, az iPhone továbbra is használható zenelejátszásra, hívások kezdeményezésére vagy szöveges üzenetek írására.
- Az alkalmazás jelenleg csak iPhone-ok elérhető és csak szabadtéri sportokhoz használható.
A gyártó további megjegyzése: A folyamatosan aktivált GPS funkció jelentősen lerövidítheti az okostelefon akkumulátorának élettartamát.
költségek
Az alkalmazás a 0,99 euró (Állapot: 2016. február) elérhető az Appstore-ban.
Apple Watch Fitness Tracker
2016 júniusában az Apple bejelentette az Apple Watch új funkcióját. Motiválnia kell a kerekesszéket használókat a további mozgásra. Ezenkívül megmérik a megtett távolságot, a sebességet és az elfogyasztott kalóriákat.
"Olyan termékeket szeretnénk kínálni, amelyek minden élethelyzetben szolgálják az embereket" - mondja Jeff Williams, az Apple szóvivője. "Világos volt számunkra, hogy a csuklón lévő eszközön keresztüli kommunikáció előny lehet a kerekesszéket használók számára, de lehetőséget akartunk kínálni nekik arra is, hogy egészségesebbé váljanak az Apple Watch segítségével." Természetesen önmagában a fitneszkövető nem tesz egészségesebbé - ismeri el az együttműködési partner Jeff Underwood-nak emlékeztetnie kell a felhasználót arra, hogy az inaktivitás nem lehet a szokásos.
300 kerekesszéket használó személy vett részt a fejlesztésben, és részt vett egy 3000 órás tevékenységi tanulmányban.
A rögzített adatok többek között orientáltak. a kerekesszéket használók eltérő vezetési stílusa, ha lejtőn, rámpán vagy akadályon haladnak. További tényezőként az Apple csapata különböző ülésmagasságokat vagy különböző méretű gumiabroncsokat határozott meg a kerekesszéken, valamint különböző padlóburkolatokat, például szőnyeget vagy aszfaltot. A számítások azt is figyelembe veszik, hogy a kerekesszék paraplegia vagy olyan betegség következménye, mint pl B. Izomdisztrófiát alkalmaznak.
Költség és rendelkezésre állás
A szolgáltatás része a szoftverfrissítésnek, a watchOS 3.0-nak ősz 2016 a tervek szerint és ennek részeként ingyenes, de ehhez rendelkeznie kell Apple Watch-tal, és a legolcsóbb verzió jelenleg kb. 350 €.
A szerkesztő megjegyzése: Ha vannak olyan olvasók, akik most próbálják ki a Kaloriméter alkalmazást vagy az Apple Watch fitneszkövetőjét, örömmel hallanánk.
Tapasztalati jelentés
Egy olvasó beszámol az Apple Watch alkalmazásával kapcsolatos tapasztalatairól: „Ez a jelentés most egy kicsit régebbi, de szeretném leírni az Apple Watch-kal, mint kerekesszékkel közlekedő emberrel szerzett tapasztalataimat. Először is azt gondolom, hogy nagyon jó, hogy egy vállalat kerekesszéket használó terméken dolgozik, és kutatásokat, időt és pénzt fektet be. Az összes többi fitneszkövető csak a gyalogosokra vonatkozik, és lehetetlen összekapcsolni a nyomon követett adatokat a kerekesszéket használókkal. Az Apple Watch Series 3-at használom, és nagyon lelkesen fogadom a technológiát. Gyors, hihetetlenül sok funkcióval rendelkezik, sok alkalmazást támogat és a kijelző ragyogó. Most a sportos vonatkozáshoz. Az Apple Watch nyomon követett adatai szinkronizálva vannak az iPhone készülékkel. Használom a „Lifesum” alkalmazást is, amelyben megadom az ételeimet. Az alkalmazás kompatibilis az Apple alkalmazásokkal, így az Apple Watch által követett kalóriafogyasztást a Lifesum alkalmazás is figyelembe veszi. Nagyon hasznosnak találtam ezt a kombinációt, mivel világossá tette számomra, hol kell változtatnom valamin. Például túl sok zsírt ettem annak ellenére, hogy azt hittem, egészségesen táplálkozom.
Sport szempontból az Apple Watch „megköveteli”, hogy minden nap teljesítse három tevékenységi követelményét. Ezt három gyűrű képviseli: mozgás, testmozgás és gördülés. Minden nap meg kell próbálnia kitölteni a három gyűrűt. Megadhatja saját céljait. A mérések a pulzuson, a lökéseken és a megtett kilométereken alapulnak. Elképesztő, hogy hány lökést hajt végre naponta, ha normálisan mozog kerekesszékkel.
Egy másik alkalmazás a képzési alkalmazás. Az óra a következő képzési lehetőségeket kínálja: kültéri kerekesszékes edzés járási ütemben (tolások), szabadtéri kerekesszékes edzés futási ütemben, kerékpározás a szabadban, szabadban járás, szabadban járás, beltéri járás, beltéri járás, kerékpározás beltérben, cross edző, evezőgép. Stepper, nagy intenzitású intervall edzés, medenceúszás, nyílt víz és mások. A kerekesszéket használók számára csak kerekesszékes edzés, medenceúszás és egyéb dolgok állnak rendelkezésre. A kerékpár kültéri edzését kézi kerékpározásra használom. Nem tudom megmondani, hogy ez megbízható-e. Itt kívánatos lenne, ha az Apple felállna és továbbképzési lehetőségként a kézi kerékpározást kínálná, mert úgy gondolom, hogy szinte minden kerekesszéket használó ember kézilabdázik. Nekem személy szerint a súlyzós edzés lenne még egy kívánatos kiegészítő.
Ennek ellenére az Apple Watch segít az egészségesebb életmódban, és kerekesszéket használóként el kell viselnie, hogy jobban kell vigyáznia magára, mint a gyalogosokra. "