Kalóriatartalom d; egy körte
A fogyás során minden kalória számít! Minél helyesebb az étrend összeállítása, annál gyorsabbak és ragyogóbbak lesznek az eredmények. Nemcsak a termékek kalóriatartalmát kell figyelembe venni, hanem a bennük található hasznos anyagokat is. Gyakran előfordul, hogy a súly csak a csökkent anyagcserének köszönhető. A körte összetétele és kalóriatartalma ideális asszisztenssé teszi ezt a gyümölcsöt a fogyni vágyók számára.
A körte kalóriatartalma
A legtöbb növényi termékhez hasonlóan a körtének is elég alacsony a kalóriatartalma - csak 42 kcal. Ezek közül 0,4 g fehérje, 0,3 g zsír és 10,9 g szénhidrát.
Ez lehetővé teszi, hogy a körtét desszertként fogyókúrában használja. Édesség nélkül sok édesség nagyon nehéz, és a legtöbb törött. Ahelyett, hogy rendkívüli süteményre ugrana, jobb, ha az étrendbe belefoglalja a körtét - harmonizálja étrendjét, és ami a legfontosabb, ízlésének megfelel.
Figyelembe véve, hogy a körte kalóriatartalma 42 kcal, 100 grammonként egy normál méretű, 135 gramm súlyú gyümölcs 56 kalóriát tartalmaz. Gyakorlatilag bármilyen más desszert, legyen az süti, sütemény, péksütemény, csokoládé vagy más ismert csemege, ugyanabban a tömegben sokkal kalóriásabb lesz.
Meg kell jegyezni, hogy a sárga körte (vagy ahogy másképp nevezik: sable, ázsiai) kalóriatartalma 42 kcal/100 gramm.
A szárított körte kalóriatartalma
A szárítás során kiszáradás következik be - a nedvesség eltávolítása a termékből. A nedvesség képezi a gyümölcs tömegének alapját, ezért egy ilyen folyamat után az alapanyag sokkal könnyebbé válik, de a benne lévő anyagok koncentrálódnak, ami megnöveli a termék kalóriatartalmát.