Kalóriatőkehal, friss tőkehal ouloin
A tőkehal alacsony kalóriatartalmú és finom
A tőkehal egyike az egészséges tengeri halaknak, amelyet feltétlenül az étrendben kell tartani. tudsz nagyon könnyen és változatosan elkészíthető, hogy ne legyen túl sok kalóriája. A téli skót tőkehalnak, amelyet gyakran skreinek hívnak, ugyanazok a kalóriák vannak, csak más néven. A tőkehalat a parton tőkehalnak is szokták nevezni, és olcsó mindennapi hal volt.
Eközben a túlhalászás is fenyegeti, az árak drasztikusan emelkednek. A hal annyira egészséges, hogy nem tenyésztésből származik, hanem frissen a tengerből származik, és semmilyen kémiai kezelésnek nem volt kitéve.
A tőkehal sok egészséges fehérjét is tartalmaz, 18 gramm 100 gramm halhoz. Ugyanakkor a tőkehal csak 1 gramm zsírt tartalmaz 100 gramm halban, ami különösen értékes a fogyókúrázók számára.
A tőkehalban található kálium erősíti a szív- és érrendszert, a benne lévő jódtartalom pedig szabályozza a pajzsmirigy működését. A fehérje gyorsan és egyszerűen feldolgozható fehérje, és pozitívan befolyásolja a sejtek anyagcseréjét.
Kalória: Tőkehal, friss tőkehal, 100 gramm
- Fűtőérték: 380 kJ
- Kalória: 91 kcal
- Fehérje: 18 g
- Szénhidrátok: 0 g
- Zsír: 1 g
Élelmiszer- és utazási blogazin
Modern magazinként, blog formátumban, mindent kiadunk az élvezethez, az utazáshoz és a szállodákhoz kapcsolódóan, és 13 éve fejlesztünk kiváló minőségű tartalmat. Aktívak vagyunk a közösségi médiában az Instagramon, a Pinteresten és a Youtube-on. Kövess minket!
Kvóta
»Függetlenül attól, hogy klasszikus vagy modern, csak egy konyha létezik: a„ La Bonne ”, a jó konyha! Az étlapomon van Van Gogh idézete: Az egyszerű a nehéz. «-Paul Bocuse
"Egy kis utazás elég ahhoz, hogy megújítson minket és a világot" - Marcel Proust