Kanál és darabok, az élelmiszerek diverzifikálása 6 és 12 hónap között

Frissítve 2021. január 29-én Dr. Alain BOCQUET

között

A szülők 90% -a hasznosnak találta ezt a cikket.

  • Szakértőink cikke
  • A kérdéseid

Írta: Dr. Alain BOCQUET

6 és 12 hónap között a diverzifikáció folytatódik, a gyermek táplálkozási igényeitől függően (lásd a diverzifikációs táblázatot). A baba fokozatosan megtanulja tartani a kanalat, és egyre több szilárd ételt fogyasztani.

Cikk összefoglaló

Körülbelül 6 hónap

A szoptatás vagy a palackok folytatódnak, de az egyik palackot vagy a napi etetés egyikét eltávolítják, általában délben, más élelmiszerek bevezetése céljából (naponta körülbelül 3 etetés vagy palack van hátra). A reggeli és/vagy esti palackba egy evőkanál lisztet, azaz 2. korú gabonapelyhet, glutént adhatunk.

A nagy hír az 5/6 hónapos baba számára a tejfehérjétől eltérő állati fehérjék megjelenése. A hús, a hal és a tojás ezért nagyon kis mennyiségben kerül be a gyermek étlapjába. Adjon 2 teáskanál vegyes húst vagy halat, vagy ¼ tojást zöldségekkel (házi pép vagy kis fazék). Minden hús ajánlott, vörös vagy fehér hús, azonban a belsőségeket és a hideg húsokat kerülni kell, kivéve a zsírtalanított és héjú fehér sonkát (amely azonban nem a legjobb hús). A halakat hetente kétszer kell felajánlani, frissen vagy fagyasztva, nem panírozva: egyszer sovány halat (tőkehal, szürke tőkehal, tőkehal, nyelvhal stb.), Zsíros halakat (lazac, makréla, szardínia, hering). Kerülni kell bizonyos halakat, amelyek potenciálisan hozhatnak PCB-t (angolna, márna, keszeg, ponty, harcsa) vagy metil-higany (kardhal, marlin, sziki, cápa és mályva). A vadon élő ragadozó halak fogyasztását korlátozni kell: monkfish (monfishfish), farkas (tengeri sügér), bonito, császár, gránátalma, laposhal, csuka, tengeri keszeg, sugár, szablya, tonhal ...

Ehhez a zöldség- és fehérje-keverékhez adjon egy teáskanál nyers növényi olajat (repce, dió, szójabab, néha olívaolaj, elkerülve a napraforgót, kukoricát, szőlőmagot és földimogyorót). Időnként helyettesítheti az olajat 1 gomb nyers vajjal vagy 1 teáskanál főzetlen krémmel. Végül kiegészítheti ezt az ételt főtt vagy nyers zúzott vagy kevert gyümölcs kompótjával.

  • vagy otthon elkészített ételek, előnyben részesítve a rövidzárlatot és az "organikus" címkét,
  • vagy szigorú előírások hatálya alá tartozó, kisgyerekek (3 évesnél fiatalabb) speciális ipari élelmiszerek, kis üvegek (konzervek) formájában, rugalmas vákuumcsomagolású edények, amelyeken rövid sterilizálás történt, vagy alapvető vagy fagyasztott ételek.