Káposzta káposzta szalonnával és nulla cukorral Áfonya

Erényekkel teli étel !

Emberek:

Idő:

10 perc + 10 perc

Szolgáltatás:

Alacsony kalóriatartalmú, tele rostokkal és vitaminokkal, a káposzta keresztes keresztesek közé sorolják, akárcsak a fehérrépa, repce vagy vízitorma. Főtt, blansírozás után vagy nyersen fogyasztják. Mikro-tápanyagokban való gazdagsága miatt "szuperélelmiszer", sőt méregtelenítő termék, amely képes lebontani a spenótnak és a brokkolinak adott helyet.

cukorral

  • 5 g ghí vaj
  • 450 g kelkáposzta vagy kelkáposzta
  • 325 g szalonna, szalonna vagy sonka bot
  • 50 g pekándió vagy dió
  • 50 g fagyasztott áfonya

A kelkáposzta vagy a kelkáposzta a Brassicaceae családból származó zöldségfélék. Könnyen azonosítható nagy, göndör, rostokban gazdag levelei alapján. Színei változhatnak és általában halványzöld és sötétzöld között változnak.