Káposztaleves diéta! Az én valóságom

káposztaleves

Úgy tűnik, hogy a káposztaleves csodákra képes a fogyás terén. Fegyverkezzen hát türelemmel és kitartással, mert a diéta egy hét alatt akár 6 kg súlycsökkenést ígér. 7 napig sok káposztalevest kell enni a fogyáshoz.

Így készíthet káposztalevest! 2-3 hagyma, 2 paprika, 1 közepes káposzta, 2 doboz vörösleves, 1 knorr vagy finom kocka, zeller levél, csípős paprika, petrezselyem, só és bors. Az összetevőket apróra vágjuk, mint a leveshez, 10 percig pároljuk, majd további 2 órán át pároljuk. Kész leves! Nagyon tartalmas és ízletes!

Én - a leves mellett annyi gyümölcsöt fogyaszthat, amennyit csak akar;

2. nap - káposztaleves + zöldségek (brokkoli, spenót, saláta, sárgarépa, paradicsom);

2. nap - káposztaleves + zöldségek és gyümölcsök;

IV. Nap - káposztaleves + 3 banán;

5. nap - káposztaleves + 800 g marhahús vagy csirke;

6. nap - káposztaleves + főtt rizs;

7. nap - káposztaleves + grillezett hal.

Ne felejtsen el minden nap legalább 2 liter vizet inni. Ha többet akar fogyni, tartson 7 napos szünetet, majd folytassa a diétát. Elég korlátozó, de megéri a fáradságot.