Karácsony és újév hogyan s; képezze a Lepape-Info bajnokokat
A szerkesztő 2014. december 22-én
Az ünnepek gyorsan közelegnek, de már itt az ideje felkészülni a tavaszi versenyekre. Valószínűleg arra kíváncsi, hogy mit tud majd csinálni december 24. és január 2. között. hát nem te vagy az egyetlen! Nagyon sok futónak feltettük ezt a kérdést. Kivonatok !
A futás szerelmeseinek nehéz elképzelni egy hetet anélkül, hogy fel kellene venni az értékes futócipőt. Futni, vagy nem futni az ünnepek alatt, sokaknak megválaszolatlannak tűnik a kérdés. Mindenesetre ez sugallja római, a futástól rabul ejtő sportoló: "A testem azt mondja, hogy vágjak teljesen, a fejem éppen ellenkezőleg, az okom azt mondja, hogy néhány nyugodt kirándulást fogok végezni. Nehéz vágni, amikor szereted. "
Nos, az elitnél kicsit ugyanez a helyzet. "Magas szintű sportolóként ugyanaz a dilemmája van, mint minden futónak: bulizni vagy edzeni, mondja Christelle Daunay, az, amely 2014. augusztus 16-án végül felmászott a maraton Európa tetejére. Gazdálkodnod kell, hogy ne legyenek túl nehéz lábaid. Tehát személy szerint igyekszem nem túlzásba vinni és túlságosan zavarni a tempómat, miközben élvezem ezeket a szép időket is. Kár lenne kihagyni. Mert ez az élet örömeinek része. A futás szórakoztató, de az is fontos, hogy jól legyél a mindennapi életedben. Ezek kezelése bonyolult dátumok, az edzéstervet az alvásnak megfelelően kell adaptálnia, stb ... De mindenképp futni kell menni! Általában két ünnep - karácsony vagy újév - egyikét választom, hogy élvezzem. Az egyetlen év, amikor valóban nem csináltam semmit, az volt, amikor a január végén lefutott Oszaka Maratonra készültem (2008-ban, jegyzet). Ott nagyon szigorú volt, elszigeteltem magam, hogy ne érezzem az ünnepi hangulatot. A játékok kvalifikációjára törekedtem (akkor 2h28mn24s alatt megdöntötte a francia rekordot, és megnyerte jegyét a pekingi olimpiára, megjegyzés). "
Mert Laurane Picoche, 2012-ben a francia kereszt bajnok, lehetetlen feladni az edzést. " Az ördög nem alszik ! Kezdődik a terepfutó szezon, így nem hagyom abba az edzéseket, sőt nem is vágom le. Januárban készen kell állnunk! ". Valójában a Picoche számára a versenyzés családi ügy, így kizárt, hogy eltérjünk a szabálytól. Karácsony másnapján „csendes családi kirándulás lesz a rönk eltüntetése és a futási ünnep meghosszabbítása. Ez a mi kis év végi hagyományunk! ".