Karácsonyi böjt fizikai böjt és lelki böjt - ZENYTH
Vallási szempontból a böjt fegyelmi rendelet, amely által az egyház keresztény módon irányítja a hívők életét, Isten erényét és becsületét. A böjt, vagyis rövidebb vagy hosszabb ideig teljes vagy részleges tartózkodása bizonyos ételektől (az úgynevezett "édes") nagyon régi szokás, és az évszázadok során szinte minden népnél megtalálható.
A hívők a szomorúság jeleként vagy a nagy vallási szertartásokra készülve böjtöltek, amelyek során imádkoztak és isteni segítséget kértek. Vallási intézményként és a rejtélyekkel kapcsolatban a kereszténység előtti időkben nemcsak a vallási célokat, mint a lélek megtisztítását, hanem a testet érintő higiéniai célokat is megcélozta, mivel egyes vallások papjai egyúttal orvosok voltak. Az ókori Görögországban a böjtöt mind a megtisztulás, mind a megtisztulás eszközének tekintették az istenek megközelítése érdekében, és a rómaiak böjtöléssel tisztelték Demetert és Jupitert.
Böjt a történelemben
Böjt - nemcsak az ételektől és italoktól való tartózkodás
A böjt fiziológiai előnyei
Böjt és az immunrendszer erősítése
"A böjt lehetőséget ad arra, hogy megszakítsa, elmélkedjen és dönthessen az élet megváltoztatásáról. Más vizsgálatok kimutatták, hogy az éhezés megváltoztatja a biomechanikai struktúrát, ideértve az agyalapi mirigy által megnövekedett növekedési hormon termelést is, kedvező hatással az immunrendszer erősítésére. Dr. Alan Goldhamer orvosi felügyelet alatt végzett tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az éhezés csökkenti a eliminációjuk után elszenvedett nikotin-, kokain- és alkoholfüggőség időtartamát. Dr. Goldhamer kimutatta, hogy a böjt hatékony a méh mióma ellensúlyozásában is, megjegyezve, hogy az éhgyomri időszak csökkentheti az ilyen daganatok méretét és hatását, még a gyógyszeres kezelés és a műtét elkerülését is lehetővé teszi. Hasonló kísérlet volt sikeres petefészek-ciszták és nyaki dysplasia esetén. Emellett a magas vérnyomásban szenvedő betegek 98% -a képes volt gyógyszer nélkül böjtöléssel biztosítani és fenntartani a normális vérnyomást. Számos tanulmány azt is kimutatta, hogy a kalória-korlátozás pozitív hatással volt a pajzsmirigyhormonok termelésére, de a mozgásszervi aktivitásra is.
Dr. Ralph Cinques minden dogmán vagy tudományos tanulmányon túl összefoglalja a böjt előnyeit és fontosságát: „A böjt fontos aspektusa, hogy szakadékot hoz a megszokott viselkedés és a vágyott viselkedés között. Hajlamosak vagyunk szokások kialakítására, és ezek az étkezési és életviteli szokások ugyanolyan természetesekké válnak számunkra, mint a légzés. Ezért az embereknek elég nehéz lemondaniuk a rossz szokásokról. De a böjt hirtelen megállítja életmódját, lehetőséget adva arra, hogy megszakítsa, elmélkedjen és dönthessen az élet megváltoztatásáról. Ez lehetővé teszi, hogy félretegye a múltat, és sokkal pozitívabb szellemben haladjon egy új irányba. ”.