Karácsonyi étkezés, hogyan lehet szórakozni anélkül, hogy hízna

Hétfőtől péntekig 9: 30-kor

étkezés

Karácsonyi étkezés: hogyan kényeztesse el magát súlygyarapodás nélkül ?

Ha úgy gondolja, hogy ez a néhány nap súlyosan megterheli a mérleget, ne feledje, hogy az ünnepi asztalon minden megtalálható valami jótékony hatással az egészségére: a kagylóban lévő vas, a libamájban jó zsír, a lazacban esszenciális zsírsavak. Kényeztesse magát minden egészséges étellel: jódot tartalmazó osztrigával, fehérjével teli pulykával, zöldségekkel és más sült gombákkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, klementinekkel és vitaminjaikkal.

Aude Bazin, reimesi dietetikus és táplálkozási szakember a France Bleu szakértőnk.
Kövesse híreit a facebook-on.

Minden varrásszakértő

Reimsben elkészítheti saját ruháit az Atelier de Keysha alkotásával.

Hogyan lehet sikeresen mozogni gond nélkül ?