Karácsonyi kalóriabevitel

Az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság, Írország, Franciaország és Németország egyike azoknak az országoknak, amelyek karácsonyi ételei meghaladják az elfogyasztott kalóriák normál határát.

Kutatások szerint karácsonykor átlagosan 3289 kalóriát fogyasztanak. Dr. Wayne Osborne összeállította a karácsonyt ünneplő 28 állam listáját, és az aznapi kalóriabevitel alapján elemezte őket.

"Mindenkinek van elképzelése arról, mit tegyen az asztalra, karácsonykor és mit ne, de van egy közös vonása, a nagyon magas kalóriatartalom. Néhány étel meglehetősen emeli a koleszterinszintet, de egyes országokban vannak egészségesebb lehetőségek. " - mondta az orvos a Daily Mailnek.

Míg az Egyesült Államok, az Egyesült Királyság és Írország áll az élen, addig Japán áll a lista élén. Úgy tűnik, hogy csak 1400 kalóriát fogyaszt/fő.

A harmadik helyet Franciaország foglalja el, Litvániában pedig Európa legegészségesebb karácsonyi étele van, 1885 kalóriával.

"A zsír és a cukor fogyasztása nagyban befolyásolja az egészséget. A rossz étkezési szokások miatt magas vérnyomás, magas koleszterinszint, cukorbetegség és elhízás fordul elő.".

---