Karaktered elárulja, melyik étrend felel meg neked
Fogyjon megfelelően
Kipróbált már különböző étrendeket, és csalódottnak találta magát, hogy nem tudja követni őket a kívánt fogyásig? Akkor először foglalkoznia kell karakterével, mielőtt a következő étrendet választaná.
Lehet, hogy sikertelenül próbálta ki az alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étrendet, mindkettő annyira felpörgött. Vagy kipróbálta a rövid és intenzív katonai étrendet, és megállapította, hogy a jo-jo hatás nem sokkal később jelentkezik. A szerző Claudia Hochbrunn szerint a fogyás elmulasztása egy bizonyos szabályhoz kapcsolódhat, amelyet még nem tartott be: Ahhoz, hogy a diéta működjön, annak meg kell felelnie a karakterednek.
Claudia Hochbrunn maga is nagy sikert aratott. Lenyűgöző 18 kilót fogyott, mert az étrendváltás megkezdése előtt először karakterének sajátosságaival foglalkozott - majd ennek megfelelően módosította étrendjét.
Négy étrendtípus létezik
Claudia Hochbrunn 2017-ben írta le sikermódszerét minden elégedetlen nő számára, akik már nem hisznek abban, hogy képesek legyenek elérni a fogyás céljaikat. „Ki vagyok és hogyan fogyok?” Című könyvében Így találja meg a karakterének megfelelő étrendet. ”- magyarázza a nő, és elmagyarázza, hogy négyféle étrend létezik: szervezett, csaló, elfoglalt és társaságkedvelő. Mindegyik típusnak megvannak a maga erősségei és gyengeségei, amikor a fogyásról van szó. Ezek alapján lehet kiválasztani a megfelelő módszert a fogyáshoz.
Melyik étrendtípus vagy?
Melyik fogyókúrához tartozik, és melyik étrend felel meg a legjobban, a szerző itt magyarázza - a videóban:
A Claudia Hochbrunn által leírt négy étrendtípus közül melyiknek tartanád magad? El tudja képzelni, hogy kipróbálja az általa javasolt fogyókúrát, amely megfelel a fogyás típusának? Tudassa velünk a Facebook megjegyzésében vagy a cikk alatt.