Karcsú a diéta után Szószedet amapur diéta - gyorsan és ízlésesen fogyjon az amapur diéta segítségével

Amapur sikerének hosszú távú fenntartása érdekében a diéta után meg kell változtatnia régi szokásait. Vegyen bele testmozgást, gyümölcsöt és zöldséget, rostot és alacsony kalóriatartalmú italokat a mindennapokba. Ebben támogatjuk Önt.

után

1. amapur egyszeri étkezés: Alapvető kellékek
Váltás tartósan egészséges étrendre. Az amapur diéta után az első 2 hétben kezdje el cserélni néhány étkezését és snackjét amapurral: pl. A shake * vagy a müzli * reggelire, egy amapur leves * könnyű ebédként, három keksz édes, de egészséges snackként néha.
* 2-3 mérőkanál étkezésenként.

2. amapur nap: egyensúly
Ha hosszú távon sikeresen meg akarja tartani új súlyát, válassza a heti egy-két napot "amapur napjainak". Mit szólnál hétfőhöz vagy kedden? Mivel a kis amapur ételek annyira egészségesek, ideálisak ahhoz, hogy egyensúlyban tartsák a tested és kompenzálják a hétvégétől a kisebb étkezési bűnöket.

3. amapur kúra: Töltse fel
A test újraélesztése és méregtelenítése érdekében évente egyszer vagy kétszer ismételje meg az amapur étrendet. A nagyobb teljesítmény, energia és a kényelmes súly megőrzése érdekében.