Karcsú akarsz lenni, majd egyél!
easylife - nyugodt fogyás anyagcsere programon keresztül
Ha fogyni szeretnél, akkor hogy állsz hozzá? Mindenképpen eldönti, hogy kevesebbet eszik-e. Ám pontosan ezt az állásfoglalást kell átgondolnia, különösen, ha fenntarthatóan szeretné csökkenteni a súlyát: Az easylife módszerrel nem csak megengedett, hanem szükséges is rendszeresen megenni magát. Ilyen kellemes módon például a donaustetteni Gerhard Schurr 31 kilót tudott lefogyni 13 hét alatt. Fogyasszon sokat és fogyjon sokat - hogyan működik? Azáltal, hogy könnyedén életre kelti és fenntartja az anyagcserét.
Az anyagcsere
hs. Mit csinál az anyagcsere? Egyszerűbben fogalmazva: a test anyagának felépítéséhez és az energia megszerzéséhez zsírot, cukrot, fehérjét és minden tápanyagot felhasznál.
Ha most több zsírt fogyasztunk, mint amennyit fogyasztunk, akkor az tárolódik. "Párnáinkba" rakódik le. Ugyanez történik a felesleges cukorral és minden mással, amit eszünk.
Karcsúbb az aktív anyagcsere révén
Minél aktívabb az anyagcserénk, annál több ételt tud felhasználni és elégetni anélkül, hogy maradványokat hagyna zsírraktárainkban. Az élénk anyagcsere tehát elősegíti a testsúly fenntartását vagy akár a fogyást is. És hogyan marad fitt? Képzéssel.
Az életkor előrehaladtával válik fontossá, mert akkor az anyagcsere-aktivitás általában csökken.
Növelje a lassú anyagcserét
De mi történhet, ha fogyni akarunk, ezért kevesebbet eszünk? Akkor az anyagcserének kevesebb dolga van. Mondhatni: Kijön az edzésről. Most elárasztják azokat a mennyiségeket, amelyeket korábban problémamentesen feldolgozni tudott. Ezután kezdi a zsírelhelyezést "befejezetlen ügyekkel" megtölteni.
Éppen ezért gyakran megfigyelhető, hogy diéta közben fogyhatunk az elején, de később nem. Ehelyett gyakran hízunk, miután a diéta lejárt, és visszatértünk a „normális” étkezéshez. Mert most még kisebb adagok is elegendőek a lassú anyagcserénk túlterheléséhez.
Nem lenne nagyon ígéretes, ha egyszerűen többet eszünk, abban a reményben, hogy az anyagcsere fokozatosan alkalmazkodik a megnövekedett igényekhez. Mert mire ez megtörténik, a feldolgozatlan zsírkészleteknek olyan szintre kell emelkedniük, amelyet csak nagy nehezen lehet lebontani.
Anyagcsere edzés
Hogyan ébresztheti fáradt anyagcseréjét friss életre, miközben fogyhat? A társaság alapítója és ügyvezető igazgatója, Maria Kechele körüli könnyű csapat több lépésben halad:
1. Ingyenes kezdeti konzultáció
Először a szaktanácsadó megbeszéli Önnel az Ön kívánságait és fizikai állapotát, valamint a program típusát és sorrendjét.
2. Elemzés
Minden easylife program előtt, alatt és után különféle testértékeket mértek. Ez magában foglalja a súlyt, az izomtömeget, a zsírszázalékot és mindenekelőtt az alapanyagcserét, vagyis az anyagcsere aktivitást. Meghatározzák az úgynevezett metabolikus kort is. Megmondja, hogy a jelenlegi anyagcsere-aktivitás melyik életkornak felel meg. Például egy 30 éves vásárló nagyon sportos volt, mivel nagyon magas izomtömeg-százaléka igazolta. Anyagcsere-kora azonban 45 éves volt. Ez azt jelenti, hogy anyagcsere-aktivitása csak a 45 éves alsó szintjének felelt meg. És a sportolónő körülbelül 15 évvel érezte magát idősebbnek, mint valójában.
3. easylife jump start
Akár egy autó, amely már nem akar elindulni, az anyagcseréje is meg kell kezdeni: A tisztán gyógynövényes-ásványi eredetű easylife készítménnyel, amelyet rendszeresen néhány hétig szed.
4. Fogyás szakasza
A fogyás fázisában is fogyaszthat olyan gyakran és annyit, amennyit csak akar. Csak vigyázz, mit eszel. Mindenekelőtt a zsírt és az édességet olyan ételekkel helyettesíti, amelyek könnyen feldolgozhatók és serkentik a szervezet saját égését.
A súlycsökkenés szakaszában a font csökkenhet. 4 hét alatt 10 kilóval kevesebb nem ritka.
5. Átalakítási szakasz
Az általában három hetes átállási szakaszban a menüje ismét kibővül, főleg több zsírral és cukorral. Az anyagcseréd már annyira felkészült, hogy a testsúlyod és a testméreted alacsony marad.
6. Utókezelés
A sikeres easylife program után lehetősége van rendszeres „mérésre” és tanácsadásra, hogy Ön és az anyagcseréje mindig folytatódjon.
A tükörbe pillantás
Ha nagyon lefogysz - kérdezheted meg magadtól -, ráncos a bőröd? Az easylife módszert a ráncosodás és a narancsbőr megelőzésére is használják.
A sport
Gyakorolhat, amennyit csak akar. De nem kell. Mert a könnyű életnél csak egy embernek kell edzeni, és ez az anyagcseréd.