Karcsú és egészséges Az egészséges test 10 szabálya
Könnyedén a bikini figurához? - Ez valóban lehetséges?
Szinte az összes női magazin „új” tavaszi étrendet hirdet, hogy olvasóik „könnyedén” visszanyerjék „bikini alakjukat”. Érthető, hogy az a font, amelyet ugyanazok a magazinok írtak olvasóiknak, és főleg családjaiknak, a karácsony előtti finom süti- és ínyenc recepteknek köszönhetően újra le kell dobniuk.
De túl könnyű lenne a magazinokat hibáztatni a plusz kilókért, mert végül is fegyelem kérdése az ünnepi ünnepekben is az egészséges táplálkozás betartása. Nem szükséges önmagát fenyíteni, tág szemmel olvasni az étlapot, hogy végül csak egy kis salátát rendeljen. Sem a meghíváskor nincs szükség a háziasszony bosszantására, aki annyi erőfeszítést tett egy csodálatos menü létrehozása érdekében. Fontos azonban, hogy kordában tartsa a testsúlyát, és azonnal ellensúlyozza az alkalmi "csúszásokat".
Karcsú és egészséges: 10 szabályunk
10 egyszerű szabályt kell betartani:
Tartsa be következetesen a szabályokat, és nem kell kitennie magát egy „bikini-diéta” előtt.