Karcsú formula; Szakácskönyv - 100 egyszerű recept az inzulinszint csökkentésére, a súlygyarapodásra
Karcsú formula: szakácskönyv - 100 egyszerű recept az inzulinszint csökkentésére, a fogyás és az egészség javítására
Die Schlankformel című bestsellerében dr. Jason Fung elmagyarázta, hogy az inzulin hormon milyen kulcsszerepet játszik a fogyásban. Azok, akik megfelelő étrend és időszakos böjt révén egyensúlyba hozzák inzulinszintjüket, fogynak anélkül, hogy kalóriákat kellene számolniuk.
Ez a szakácskönyv a tudományból származó ismereteket a gyakorlatban alkalmazza. 100 egyszerű és finom recept az inzulin csökkentésében, a fogyásban és az egészségesebb életben. A teáktól és húslevesektől a zöldségeken, a tojásokon és a húson át az egészséges finomságokig minden alkalomra és minden preferenciára talál valami.
A speciális táplálkozási tervek és az egyes célokhoz szükséges főzési tippek színes képekkel ösztönzik a főzést.