Karcsú, gyönyörű, sportos fit, mint a csillagok - FIT FOR FUN
Heidi Klum csúcsfigurája: Te is megkaphatod! Felfedjük a celebek fitnesz titkait a filmekből és a showbiznesből.
A sztárok szeretnek mélyen a zsebükbe ásni a VIP edzők sportolásáért és néha a vendéglátásért is. És foglalja le darálóját több hónapig egymás után, hogy felkészülhessen a következő forgatásra vagy a közelgő színpadi bemutatóra.
A vezető edzők azonban egyetértenek egy pontban: Nem dolgoznak olyan emberekkel, akik azt gondolják, hogy az álomdimenziók önmagukban ölükbe hullanak, miután a szuperedzőt lefoglalják. Mert a nagy ívek, a szilárd lábak és a hullámos testfrontok titka nem egy mindentudó sportmotivátor jelenlétében rejlik. Még maguknak a csillagoknak is dühöngeniük és izzadniuk kell - a fitnesz isten előtt mindenki egyenlő.
Izzadj a szépségért
Christina Aguilera kínozza magát egy jó teljesítményért: A turnéra való felkészüléshez felvette Ashley Borden edzőt. Hétről hétre öt 45 perces futópadnak hívták, a kezdeti emelkedés öt százalék, majd öt percenként egy százalékkal több. A Bronx-Beauty J.Lo egy szép hátrányért küzdött: Annak érdekében, hogy nagyobb meghatározást nyújtson a lábak alapja és az alja között, Gunnar Peterson edző rengeteg "holtpontot" gyakorolt vele, amelyben egy súlyzót leeresztettek, a lábakon pedig egyenes lábbal és egyenes háttal ismét felhúzza.
Igaz, a mozi és a kifutó szépségeknek több ideje van, mint neked. De amikor a csillagok edzenek, kompakt módon csinálják. És most te is tudsz! Másolás céljából felhívtuk New York első számú edzőjét, David Kirschet hét kedvenc gyakorlatából. Garantáltan remek figurát vághat ezzel az edzéssel otthon és a fitnesz klubban drága edzői órák nélkül.
Vessen egy pillantást a szupersztárok képzési naplóira - képgalériánkba! És az "életben legszexisebb férfi" edzése itt található!