Karcsú tésztával; Dr
Slimfood keletről
Fogyáskor nem akar tészta vagy rizs nélkül menni?
Az adagok gyakran túl kicsiek az Ön számára, ha fogyni szeretne?
Akkor van egy egészséges és egyszerű megoldás:
A konjac tészta
Így lehet igazán karcsú a tésztával.
A ... val "Gondtalan tészta" shirataki tésztának vagy Konjac tészta ez lehetséges! ő az kalóriáktól mentes, Zsír, szénhidrát és glutén!
Ez a tészta nem új találmány az étrend-iparban, mert Kínában és Japánban régóta használják nemcsak levesként, hanem gyógyszerként is. Nem mindenki tudja, hogy ma tésztakészítményként tésztaként vagy rizs formájában vásárolhatók meg tőlük.
A konjac gyökér összetevői zárva vannak 97% víz, a többi konjac liszt. A lisztet a konjac gyökérből nyerik, és abból áll 80 százalék emészthetetlen szénhidrátokból, különösen glükomannánból. Ez vízben oldható Rost, amely a saját tömegének 50-szeres vízmennyiségét képes megkötni.
Mit jelent ez neked?
Így a gyomrod gyorsan és kellően megtelik. Az étel pedig áthalad a vékonybélen, anélkül, hogy a glükomannán lebomlana és felszívódna, mint más élelmiszer-összetevők esetében. Azért, hogy Tehát Ön sem fogyaszt kalóriát.
A bélbaktériumok csak a vastagbélben nyerhetnek kis mennyiségű energiát a rostokból. De ez rendkívül kevés. Mivel a tápértéke 100 g a konjac tészta csak mesés 10kcal. Csak összehasonlításképpen: 100 g normál tésztában 138 kcal van!
A tésztát kalcium-hidroxid-oldatban tárolják, így amikor kinyitja a tészta csomagot, halszagot érez. De ne aggódj csináld a mosdást vízzel azonnal elmúlik, maguk a tészták sem ízlik a halnak, valójában ízléstelenek.
Az is előnyös, hogy ízléstelenek. Kombinálhatja ezeket a tésztákat nagyon különböző szószokkal, egyéni ízlésének megfelelően. Tehát a legjobb, ha soványvá teszed magad, ízletes szósz, amelyben jól kavargatja a konja kört vagy a tésztát.
Szeretem például a könnyű tonhalszószt, egy kis kanál genovi pesto-val a konja körrel. Ez az étel gyorsan elkészíthető, nagyon jó íze és egészséges.
Kétségtelen, hogy a konjac termékeket nem lehet összehasonlítani egy "normál" tésztával, de egy alatt diéta szuper alacsony kalóriatartalmú örvendetes változás.
A Konjac termékek szintén kiválóan hozzájárulnak a szénhidrát csökkentéséhez, legyen az alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy ketogén étrend részeként.