Karcsúsító aperitif és alacsony kalóriatartalmú kezdő könnyű receptek l; aperitif
Fogyókúrázol? És akkor mi van ! Nem kérdés, hogy megfosztja magát egy kis vacsorától a barátokkal, különösen, ha Ön az ünnep. Tökéletes alkalom a könnyű receptek és a komor zöldségek népszerűsítésére, és miért ne, hogy új ízekkel ismertesse meg vendégeit. Tehát, hogy inkognitóban tartsa a vonalat, miközben örömet szerez a vendégeinek, fogadjon az előételek fogyókúrára vonatkozó különleges tippjeinkre.
Diétázol, oké. De ez nem ok az egész társadalmi élet elfeledésére. Főleg, hogy ha te vagy a házigazda, akkor te irányíthatod a menüt, és teljesen a könnyedség felé orientálhatod. Megmagyarázzuk, hogyan lehet alacsony kalóriatartalmú recepteket készíteni, az aperitiftől kezdőig.
A fogyókúrás menü többi részében nézze meg fogyókúrás receptjeinket.
Tippek a fogyókúrás aperitif kezdetéhez
Fogadáskor lehetetlen figyelmen kívül hagyni az aperitifet! És még szó sincs arról, hogy e zsírokkal teli és nagyon sós kis édességek csapdájába essen. A kompromisszum? Ezekkel a tippekkel adjuk meg Önnek az alacsony kalóriatartalmú aperitifet
1. tipp: Éljen a zöldség ! A nagy salátástálból szedett cseresznyeparadicsom, uborka és sárgarépa tökéletesen kompenzálja a pisztácia, kesudió és pokoli mogyoró utáni vágyat. Az ízlelőbimbók kedvére válasszon organikusat és szezonálisan (ízletesebben).
Tonhal rillettbe (mustárral, gyógynövényekkel és egy kis világos krémmel kevert természetes tonhal) vagy 0% fehér sajtos mártogatóba kerülnek: citrommal, gyógynövényekkel és fűszerekkel díszítik. akár vegyes zöldségfélék (édeskömény, paradicsom, párolt padlizsán.).
2. tipp: Házi alma chips, könnyű és nagyon ropogós. Szeletelje a savanykás almát 1 mm vastag szeletekre (mandolinnal), tegye sütőpapírral borított tepsire és szárítsa a sütőben néhány órán át 80 ° C-on (th. 2-3).
3. tipp: Fekete retek, uborka vagy cukkini, 5 mm vastag szeletekre vágva pirítósként szolgál: sokkal könnyebb, mint a kenyér, és ropogós marad (és ez teszi mindezt). Öröm!).