Karcsúsító arc mód; feladata finomítani az arcát és az állát Current Woman Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Túl kerek az arca, arcszíne van-e, és enyhe kettős állára összpontosít? Néhány egyszerű gyakorlattal és megfelelő kozmetikumokkal tökéletes arcod van !
Legyen tájékozott
Míg néhányunknak a combja, a derékvonala vagy akár a melle megszállottja, mások nem nézhetnek önmagunkra a tükörben anélkül, hogy az arcuk ováljára bámulnánk: túl kerek, túl petyhüdt, túl laza ... Megtalálod az arcod túl nagy és az állad hajlamos hasadni? Ez normális, ha az utóbbi időben felszedett néhány kilót, mivel az arc az egyik testrész, ahol a zsír elszáll. De jó hír, itt is a legkönnyebb elpusztítani őket! Hogyan? "Vagy" Mi? Egyes arctorna gyakorlatok és megfelelő kozmetikumok kombinálásával.
Egyszerű gyakorlatok, hogy lefogyjon az arcon
Szeretne lefogyni néhány kilót, és így finomítani az arcát? Gyakoroljon hetente kétszer, hogy elégesse a felesleges kalóriákat. Ne felejtse el megnézni étrendjét sem: az alacsony zsírtartalmú kiegyensúlyozott ételek és a nassolás megszüntetése gyakran a karcsúbb kulcsa ... beleértve az arcát is! Fontolja meg néhány arctorna gyakorlását az arc izmainak feszesítésére és a bőr meghúzására.
- Az arcod finomítása: grimaszol! Csukott száj, emelje fel ajkait, hogy megérintse az orr hegyét. Tartsa a szünetet körülbelül 15 másodpercig, és ismételje meg körülbelül tízszer. Ezután csukott szájjal szívja be az arcát. Tartsa a pozíciót tíz másodpercig, és ismételje meg legalább ötször. Ennek a két mozdulatnak köszönhetően az arcod láthatóan kiszélesedik, az izmok tónusúak és az ovális rajzolódik.
- A kettős áll elveszítése: Álljon fel egyenesen, állát felfelé, fejét kissé hátrább. Csukott szájjal csúsztassa előre az alsó állkapcsát. Tartsa a helyzetet körülbelül tíz másodpercig, majd ismételje meg legalább ötször.Másik tipp: rágógumit napi 10-15 percig. Ez a két gyakorlat serkenti a nyak izmait, és ezáltal eltünteti a kettős állat.