Karcsúsító - Az r; gime IG m; tabolikus, mert r; jó m alapot létesíteni; dohányzó
A GI metabolikus étrend a jó anyagcsere helyreállítása érdekében
OLVASSA 19457 alkalommal COMMENTЙ 1 alkalommal
CÍMKÉK: Montignac diéta, GI diéta, glikémiás index, metabolikus szindróma, magas vérnyomás
SZERZŐ: Alix Lefief
2011. március 21., hétfő
Tudományosan bizonyított, hogy az egészséges táplálkozás előnyben részesítése alacsony vagy közepes glikémiás indexű ételekkel, mint a GI metabolikus étrendben, hozzájárul a fogyáshoz, miközben korlátozza az éhségérzetet.
• Megtanulunk jobb ételválasztást választani: feldolgozatlan termékek, teljes ételek, „házi”, az üzletből származó főtt termékek helyett ...
• Az éhségérzet korlátozott.
• A felajánlott menük (tipikus nap) néhány apró hibát tartalmaznak: az ebéd például párolt burgonyát tartalmaz, amelynek GI-értéke 65 (míg alacsony vagy közepes GI-vel rendelkező ételeket kell előnyben részesíteni). Ugyanez vonatkozik a gabona kenyérre is, amelynek magas a GI-je.
Nevezetesen: a Montignac-módszer szintén a glikémiás index elvén alapszik, de sokkal teljesebb megközelítést alkalmaz. Különösen a glikémiás indexek nagy táblázata kínál útmutatást a legjobb ételválasztáshoz. Magas GI-értékű ételeket is kínál. Az online coaching választásával közvetlenül felteszi kérdéseit Sybille Montignac-nak és a glikémiás indexre szakosodott dietetikus csoportjának. További információ a Montignac módszerről ide kattintva
Cikk összefoglaló
Vissza a fájlba
Fedezze fel az új tavaszi diétákat
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog