Karcsúsító diéta egészség; A joghurt diéta
A joghurt diéta
Feladva 2009. január 29-én, a KPBaumgardt
A fenomenális diétával foglalkozó cikk linkje csak a kezdőlapra vezet, így valaki észrevette, hogy a joghurtdiéta ezen verziója túl hülye.
Eredetileg még bejelentették:
- Az utolsó pillanatban fogyókúránkkal leadhatja a fontokat.
Marad még hozzáfűzve, hogy 1 csésze sovány tejjoghurtot „sürgősségi snackként” határoztak meg - micsoda vészhelyzet?
Alternatív megoldásként természetesen mindenki kitalálhatja saját joghurtdiétáját - a kereskedelmi joghurt mindent tartalmaz, amire az embernek szüksége van; Már történtek olyan kísérletek, amelyek során a patkányokat kizárólag joghurttal és vízzel etették, és remekül fejlődtek, eltekintve attól, hogy mivel a joghurthoz felhasznált tejből vajzsírt távolítanak el és száraz fölözött tejet adnak hozzá, a joghurt több galaktózt tartalmaz, ízletes, így a patkányok megvakultak ezzel a „csak joghurtot tartalmazó étrenddel”. Ez azonban elkerülhető, ha a joghurt mellett más ételeket is fogyasztanak. Ebből a szempontból egy joghurtos étrend-terv készíthető, amely így néz ki (kérjük, alkalmazkodjon a megfelelő egyéni igényekhez):
Figyelem: Nincs gyakorlati tapasztalat ezzel a joghurtdiétával. Elméletileg azonban működhet, minden szabály betartásával, és ha még javítasz itt-ott.
A joghurtos étrendre vonatkozó étrendi szabályok rövid verziója, amely kinyomtatható, megkönnyíti a megbeszéléseket egy megbízható orvossal, a laktóz-intolerancia tekintetében is. Az orvosnak elegendő időt kell szánnia erre, és ha szükséges, fel kell hívnia a figyelmet a lehetséges vagy szükséges alternatívákra.
Szívesen megvitatjuk a joghurt étrend tapasztalatait itt:
- A joghurt diéta alkalmas-e hosszú távú étrendre?
- Jobban működik az év bizonyos szakaszaiban, mint máskor?
- Milyen hatással van a takarmány, amelyet a tehenek kapnak?
- Kerülnöm kell a sajtot a joghurt diétánál, vagy megengedettek-e kivételeket?
- Kerüljem a joghurt helyi használatát? - Ezt kifejezetten javasoljuk a kvarkdiéta esetében!
- Időnként hagyjam abba a joghurtos étrendet, és folytassam a burgonya diétát?
- A 100 év feletti bolgárok milyen joghurtot esznek a legtöbbet?