Karcsúsító hírességek étrendjei, amelyek a fogyás előtti csapások; nyár!
Lépjen ki a tél folyamán felhalmozott kilókból! Ezen a héten a Public magazin három hírességi étrendet vet be Florence Chiton dietetikussal. Csak annyit kell tennie, hogy sellőket játszik a tengerparton !
A nyár mindjárt itt a sarkon, de nyugodj meg, még van idő leadni a tél felesleges kilóit! Hogy segítsen neked, a Public 3 divatos rendszert szitált át, és még a csillagok legszégyenteljesebb titkait is feltárta.
>> Hírességek étrendje a fogyás érdekében nyár előtt: a sovány szuka
A divatvilág két nője, Rory Freedman, a Ford korábbi könyvírója és Kim Barnouin, a holisztikus táplálkozás diplomás modellje, ezt a diétát egy olyan könyvben mutatják be, amely nem fukarkodik a rossz nyelvvel, és olyan nőkhöz szól, akik szeretnék hagyja abba a gyorsételeket. Ez inkább életstílus, mint szentírás nélküli étrend, amelyet betű szerint kell betartani. Inkább radikális, mivel kiküszöböli a húsokat, a halakat, a tejtermékeket és minden vegyszert, például az aszpartámot és a finomított cukrot. Nem viselnek kesztyűt, hogy állítsák a dohányzásról és az alkoholról való leszokás szükségességét, "ital nagy disznóknak", valamint szódavíz, "Sátán folyadékai". És hangosan és világosan hirdetni, hogy a húsevés gyilkosság. Már csak enni kell mindenféle gyümölcsöt, zöldséget és magot. Tiltottak is: kávé és egészségtelen ételek.
>> A sovány szuka étrend előnyei
Egészséges étrend és nagyon alacsony kalóriatartalom, mivel a finomított cukrok és minden vegyszer tilos. Az alkohol és a dohányzás abbahagyásának jó módja.
>> A sovány szuka diéta hátrányai
A fehérje hiánya, amely bizonyos hiányosságokhoz vezethet, és elősegítheti az étkezési rendellenességeket, különösen a leginkább törékenyekben. Túl sok nélkülözés, amely hosszú távon elkerülhetetlenül visszaeséshez vezet. A társadalmi élet is bonyolult lesz.
>> A dietetikus véleménye a sovány szuka diétáról
Ezzel a diétával mindenféle hiányosság veszélye fennáll. Először a vasban, mert a növényi vasat kevésbé jól felszívja a szervezet. Az állati termékek hiánya miatt hiányoznak a B12-vitaminok is. Ez a fajta étrend nem ajánlott, mert szükségszerűen táplálkozási hiányosságokat vált ki, amelyek hatással lehetnek az egészségre. Ez nem egészséges táplálkozás, ellenkezőleg nagyon korlátozó, és hosszú távon nem követhető.
>> Hírességek étrendje a fogyás érdekében nyár előtt: a 17 napos diéta
Ez a diéta, amelyet Mike Moreno, San Diego orvos készített, két ponton alapul. Az első a zsír megolvasztása négy 17 napos fázisban, a második pedig a napi 17 perc edzés.
>> A 17 napos diéta szakaszai
1. fázis: ez a legkorlátozóbb (1200 kalória/nap), a rossz szénhidrátok kiküszöböléséből áll, és ezért megtisztítja a testet az összes "mérgező ételtől".