Karcsúsító - kosarad l; őszi zöldségek
Az őszi zöldségkosarad
OLVASSA el 18 332-szer KOMMENTЙ 7-szer
TAGS: zöldségkosár
SZERZŐ: Michel Bernieri
2017. szeptember 22., péntek
Ősszel nincs hiány fogyókúrázó szövetségeseknél: a zöldségektől a gyümölcsökön át a levesekig, hogy melegedjenek, a rossz napok visszatérése egyáltalán nem akadály! Fedezze fel a kosár zöldség esésre.
Az ősz a bőséges évszak a különféle gyümölcsökben és zöldségekben, mindez megfelel az étrendjének. A leghíresebb és elérhetőbbek közül a káposzta nagyon jó választás a zöldségkosarak közül. Az ókortól kezdve termesztik, különféle formájúak, a brokkolitól a karfiolig, a híres kelbimbókról nem is beszélve.
A szezonális zöldségkosarában retket vagy fehérrépát is talál, amely olyan, mint a karfiol, amely nagyon gazdag vitaminokban (A, B1, B2, C, K és U). Vitaminok vesznek részt az emésztőrendszert érintő legtöbb fekély elleni küzdelemben. Ezenkívül nagyon könnyen elkészíthetők aperitifekhez kevés ecettel vagy olívaolajjal, ami garantálja felhasználóbarát jellegüket.
Zöldségkosarában a leginkább ajánlott csíra a brokkoli. Ez egy anti-stressz növényi par excellence (ideális a visszatérő nyomás kezelésére), valódi B9-vitamin-forrás, amely a vastagbélrák ellen hat. Annak ellenére, hogy fehérjét, szénhidrátot és zsírt is tartalmaz, még mindig alacsony a kalóriatartalma. A szárakat wok-ban, julienne-vágott sárgarépával piríthatjuk meg.
Cikk összefoglaló
Vissza a fájlba
Tippjeink az őszi fogyáshoz
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Ide kattintva ingyenesen regisztrálhat.
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb karcsúsító infók Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog