Saláták, csillagok, ahogy a mi csillagaink kedvelik! CSID Mi folyik doktor
Nem akarod tudni, mit esznek a hírességek nyáron?
Akár egy étterembe érkeznek, akár saját kedvenc étlapjukat készítik, annak csak egy neve van: saláta.
Kóstoljunk meg néhány olyan receptet, amelyet egyes hírességek imádnak irigylésre méltó sziluettekkel!
Anca Ţurcaşiu imád minden salátát
"Ha azt mondanám, hogy ezek egyikét részesítem előnyben, akkor hazudnék. Minden tetszik - mondja.
Minden nap válassza az évszak árnyékát: zöld. Az egyik általa tervezett salátába csak természetes alapanyagokat tesz. Ezek saláta, kapor, friss petrezselyem, amelyet hidegen sajtolt olívaolajjal, tökmaggal és napraforgóval kombinálunk.
Az eredmény egy teljes étkezés, amely a legtöbb energiát adja.
Andra: Klasszikus és ízletes
De semmi íze nem ízletesebb, mint egy nagy saláta kerti paradicsommal, uborkával, salátával, extra szűz olívaolajjal és egy kis tonhalral.
"Nyáron csak salátákat eszem, minden lehetséges kombinációban, de mindig megállok ennél a kissé klasszikus változatnál, mert az íze mesésnek tűnik, és az összes hozzávaló valóban szenzációs" - mondja a sztár.
Olivia Steer: A petrezselyem története
Itt van egy recept, amely csillaggal jelöli meg a hazánkban elsősorban fűszerként használt összetevőt. A petrezselyemről van szó. De Olivia más megközelítést ad nekünk. Szüksége van tehát 2 nagy vagy 3 kisebb paradicsomra, kendermagra, 3 uborkára, amelyek nem túl nagyok és nem is kicsiek, 5 zöld mentalevélre, hagymára, 3 evőkanál olívaolajra és citromlére és rengeteg petrezselyem. Vágja az alapanyagokat kockákra, dörzsölje meg olajjal és citromlével.
Petrezselyem, Olivia elmondja nekünk kalcium és több vas és fehérje, mint a tojás. Négyszer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, de a B12-vitamint is. Élvezze tehát a petrezselymet egész nyáron!