Terhességi mítoszok és tények Nestlé Nutrition Studio
A lányok több hányingert okoznak
Valójában van benne valami. Legalábbis ezt mondják a stockholmi Karolinska Intézet kutatói. Az egymillió terhes nő svéd tanulmánya azt mutatta, hogy a súlyos reggeli betegségre panaszkodó terhes nők gyakrabban szülnek lányokat, mint fiúkat. Ennek oka lehet a HCG terhességi hormon magasabb koncentrációja a vérben. A Baltimorei Egyetem egyik tanulmánya a következő következtetésre jutott: 66 telhetetlen hányástól szenvedő terhes nő közül 44 nő adott leányt.
A terhes nőknek kettőért kell enniük
Ez általában kétszer annyi ételt jelent. A terhes nőknek nem kell kétszer annyit enni, inkább kétszer annyit. Igaz, hogy a terhesség alatt lényegesen nagyobb a vitamin- és ásványianyag-szükséglet. Ezen létfontosságú anyagok elegendő mennyiségének felszívódása érdekében nem az élelmiszer mennyisége, hanem minősége a fontos. Ebben az összefüggésben az úgynevezett tápanyagsűrűségről beszélünk. "Tápanyag-sűrűségű" ételek, pl. Például a zöldségfélék, a gyümölcs- és a teljes kiőrlésű termékek, a burgonya, a tej és a tejtermékek kalóriatartalma alapján különösen sok alapvető összetevő van. Ezért nemcsak a terhes nőknek kell előnyben részesíteni ezeket az ételeket. További részletekért olvassa el a "Terhesség és táplálkozás" című bejegyzésünket.
Egy pohár becsület rendben van
Jobb elkerülni az alkoholt teljesen, még akkor is, ha azt hallja, hogy egy pohár bor vagy sör nem okozhat kárt. Az alkohol károsíthatja gyermeke testét, különösen az agyat. Mivel a meg nem született máj még nem érett, és nem tudja lebontani az alkoholt.
Senki sem fogja tudni biztosan megmondani, hogy pontosan hol van az a határ, amelyet gyermeke sértetlenül túlél. Ezért ne tegye ki kis mennyiségű alkoholnak. De ne aggódjon, ha alkoholt fogyasztott, mielőtt tudta volna, hogy terhes. A megtermékenyítést követő első 14 napban az embrió még nem kapcsolódik az anya vérkeringéséhez, ezért nem szívja fel az anya véréből az alkoholt.
A baba megkapja, amire szüksége van
Ma már tudjuk, hogy ez a bölcsesség csak részben igaz - például az ásványi kalciumhoz. A születendő gyermek felhasználhatja az anya tartalékát. Ez azonban hátrány az anya számára. Mivel a kalcium a csontanyagodból származik. Annak érdekében, hogy az anya csontjai stabilak és egészségesek maradjanak, nagyon fontos a megfelelő ellátás, különösen a tej és a tejtermékek.
Emellett szervezetünk nem képes sok vitamint tárolni. Itt az anya és a gyermek a rendszeres ellátástól függ. Ha teljesen biztos akar lenni abban, hogy Ön és gyermeke elegendő vitaminnal és ásványi anyaggal van ellátva, akkor a legjobb, ha konzultál a háziorvosával vagy nőgyógyászával.