Karcsúsító kúra a csillagjegyed szerint
Az asztrológusok garantálják, hogy ez a kúra működik. Ez egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek megfelelnek az állatöv karakterének és segítenek a fogyásban. Próbálja ki, talán a csillagoknak van igazuk.
Kos jelA Kos energikus és határozott. Nincs azonban türelmük a végsõ gyógymódra. Ha őshonos vagy ennek a jelnek, és meg akarsz szabadulni a nem kívánt súlytól, megpróbálhatsz fogyni egy barátoddal versenyezve. Ez mindenképpen motiválni fogja.
Az étrend alapú étrendnek olyan ételeken kell alapulnia, mint a barna rizs, spenót, brokkoli, saláta, magvak és szárított gyümölcs. Mindez a reggeli kocogással kombinálva csodákra képes az alakja számára.
A bika jeleKöztudott, hogy a Bika földjelének őslakói szenvedélyesen rajonganak a gasztronómia művészete iránt. Ha fogyni akarnak, ambíciónak kell lenniük, hogy félretegyék a mozgásszegény életmódot, és olyan fizikai tevékenységekkel foglalkozzanak, amelyek jól érzik magukat, például társastánc.
Az olyan ételek, amelyekre érdemes támaszkodni, ha fogyni akar, tartalmaz céklát, uborkát, spenótot, diót és karfiolt. Ne feledje azonban, hogy mindezt mértékkel kell fogyasztani. Szintén tanácsos kerülni a szénhidrátokat tartalmazó ételeket, például a burgonyát és a tésztát.
Az ikrek jeleAz Ikrek egy légjel, és változékony természettel rendelkezik. Mivel elég gyorsan unatkozik, változatos étrendre van szüksége, kombinálva a testmozgással, amely ötvözi a térdhajlítást a hasal.
A megfelelő fogyókúrás étrendhez fogyasszon citrusféléket, sárgarépát, zellert, karfiolt, alacsony zsírtartalmú joghurtokat, paradicsomot, salátát, zöldbabot, mazsolát és mandulát. Ehelyett óvakodjon a kovászolt tésztától és a finomított cukorban gazdag édességektől.
Rák állatövA rákok vízjelek és érzelmi természetűek, ami megkönnyíti az extázis csúcsaitól a másik végletig, az érzelmi mélységig. Emiatt kísértésbe eshet, ha ideges, még a nap legkedvezőtlenebb időszakában is, például este, elalvás előtt.
Az étrendnek magas rosttartalmú gabonafélékből, alacsony zsírtartalmú joghurtból, brokkoliból és karfiolból, káposztából, hínárból, uborkából, banánból és almából kell állnia. Próbálja elkerülni a zsírokat és a finomított cukrot. Ezenkívül gyakorolja az úszást vagy az alakítást. A test és a psziché tonikaként fognak működni.
Az oroszlán jeleAz oroszlánok egy napjel, és a tűz elemei uralják őket. Ezért akarnak mindenben felhívni a figyelmet még a diétákra is. Türelmesnek kell lennie, diétáznia kell, és szem előtt kell tartania a legapróbb részletekig kidolgozott tervet. Gyors étrenden nem tanácsos leadni a felesleges kilókat, mivel rövid idő alatt újra felépülhetnek.
A legjobb étrend az edzőteremben gyakorolt fizikai gyakorlatokból áll, oktató irányításával és kiegyensúlyozott étrenddel. Gyökereket, brokkolit, rizst, almát, őszibarackot és citrusféléket kell enni. Telítetlen zsírok beviteléhez válasszon diót, mandulát és napraforgómagot. Tartózkodjon a magas zsírtartalmú tejtermékektől és kerülje a fűszeres ételeket, amelyek növelhetik az étvágyat.
A szűz jeleA Szűz olyan jel, amelyet a föld elem ural. Ennek a jelnek a szülötteként rendezett ember vagy, ezért személyre szabott étrend illik hozzád, kiegészítve speciális körülmények között gyakorolt fizikai gyakorlatokkal.
A legmegfelelőbb ételek az Ön számára, ha diétát szeretne követni, azok a zöldségek kategóriába tartoznak, amelyek levesek vagy párolt formában főttek, saláták és rostban gazdag gabonafélék. Desszert helyett élvezheti a gyümölcsöket, például a citrusféléket vagy az almát, de tanácsos kerülni a finomított cukorban gazdag csokoládét és édességeket.
Mérleg jelA mérleg érzékeny, az őket befolyásoló levegőelem miatt, és fejlett esztétikai érzékkel rendelkezik. Változatos természete azonban meggondolhatja magát a diéta közepette. Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, próbáljon diétát követni más, az alakjuk megjelenése miatt aggódó emberekkel együtt. Így motiváltnak érzi magát, és lesznek tereptárgyai, amelyek alapján irányítani tudja majd.
Az olyan ételek mellett, mint a sárgarépa, spenót, paradicsom, borsó, kukorica, szójatermékek, körte és szőlő, naponta körülbelül 100 gramm illóolajban gazdag magot kell megenni. Célszerű kocogni vagy kerékpározni is.
A skorpió jeleA Skorpió egy vízjel, amelyet az erő és a pozitív hozzáállás jellemez. Éppen ezért még az extrém méregtelenítő diéták, például azok, amelyek három napig csak gyümölcsleveket és gyümölcsöket fogyasztanak, megfelelnek Önnek.
Próbálja ki a lencse, a póréhagyma, a spárga, az uborka, a cékla, a banán, a fekete cseresznye és a kókusz diétáját. Óvakodjon a finomított cukortól és a süteményektől.
Nyilas jelA Nyilas kalandos természetét befolyásolja a benne uralkodó elem, a tűz. Emiatt, amikor a fogyásról van szó, nem fél a testmozgástól, függetlenül attól, hogy milyen környezetben gyakorolja. Akár élvezi a túrázást, akár az otthoni fitneszprogramot választja, ez nem jelent problémát az Ön számára. Ehelyett a diéta kapcsán tartózkodni kell a túlzott édességfogyasztástól, mert hajlamos a testzsír felhalmozódására a csípőben és a combban.
Az étrendben feltüntetett élelmiszerek a következők: olajbogyó, teljes kiőrlésű gabona, burgonya, sárgarépa, alma, körte, citrusfélék.
A Bak jeleA Bak egy földjel, ambiciózus természetű, és képes egyedül eljutni oda, ahova akar. Ha ennek a jelnek az egyik bennszülöttje vagy, ez azt jelenti, hogy rajongsz a gasztronómia iránt, és szereted a finom ételeket. Tekintettel arra, hogy módszeres és türelmes ember vagy, a diéta könnyen követhető az Ön esetében. Az étrend mellett válassza ki a napi fizikai rutint, amely pilates vagy jóga gyakorlatokból áll. Próbáljon elszakadni a napi gondoktól is, mert a stressz a fő ok, ami miatt néha mértékletesen eszel.
A Bak számára a megfelelő étrend, amikor felesleges kilókat akar lefogyni, levesek, méregtelenítő teák, lenmag, káposzta, burgonya, párolt zöldségek, citrusfélék és barna rizs. A kívánt eredmény elérése érdekében ennek a jelnek el kell kerülnie a csokoládé és az állati zsírok fogyasztását.
Vízöntő jeleA Vízöntőt a légi elem irányítja, amely irigylésre méltó életerőt ad neked, és örökké fiatalnak látszol. A hegyi sportok és a tánc az a fizikai tevékenység, amely megfelel Önnek, ha irigylésre méltó alakra vágyik.
A saláták formájában fogyasztott nyers zöldségek is segíthetnek a csillagjegyednek megfelelő étrendben. Ne felejtsük el a zöldségalapú ételeket, például brokkolit, sárgarépát, zellert és paradicsomot. A gyümölcs kategóriából füge, datolya, alma, körte és citrusfélék fogyasztása ajánlott.
A hal jele
A Halak gyakran a csalódás és a depresszió áldozatává válnak, amikor a dolgok nem az életükben mennek a tervek szerint. Ezt a hozzáállást befolyásolja a víz eleme, amely irányítja őket, és érzékennyé és befelé fordulóvá teszi őket.
Ha felismered magad ebben a leírásban, az azt jelenti, hogy motiváltnak és támogatottnak kell lenned a diéta betartása során, hogy ne add fel könnyen. Ebben az értelemben személyre szabott étrendre és testmozgásra van szükség, amelyek segítenek visszanyerni belső egyensúlyát, például a jóga.
A felesleges kilóktól való megszabaduláshoz a megfelelő tápanyagok magasak, például tengeri moszat, zab, teljes kiőrlésű gabona, bab, datolya, szilva, alma és szőlő. Óvakodjon az ételcsábításoktól az édességek vagy a kovászos tészta kategóriájában.
Minden test bizonyos tulajdonságoktól függően hízik vagy fogy. Csak rajtad múlik a kiegyensúlyozott életmód, az irigylésre méltó alak és a jó egészségi állapot.