Karcsúsító kúra Aflenzben - nagyon elégedett) - Közösség
Közel vagyunk!
Sajnos mostantól bezárnunk kell a netdoktor.at fórumot. Már nem lehet aktívan posztolni, de továbbra is böngészhet és olvashat.
Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk az [email protected] címre
Karcsúsító kúra Aflenzben - nagyon elégedett:)
A túlsúlyom (135 kg) miatt úgy döntöttem, hogy kúrát alkalmazok a labda gurulása érdekében. Három hétig voltam Aflenzben!
1000 kcal csökkentő kúrát írtak elő nekem, napi egy órát úsztam és további 1-2 órát gyalogoltam vagy gyalogoltam. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel. A három hét alatt 8 1/2 kg-ot fogytam, a koleszterin az "ideális értékre" csökkent, a vérnyomás az egész tartózkodás alatt majdnem 100 (!) (Az első érték) alatt volt.
Ezen kívül sok érdekes előadás volt, ahonnan sokat vittem magammal. Nagyon szép volt.
A többi beteg nagy része is kedves volt. Sokan este újra elmentek a vendégházba, hogy legyen mit enni ott (naponta), de mindenki úgy, ahogy akar.
Szerencsére volt egy korombeli nő, akivel sokat, sokkal szórakoztatóbban és könnyebben tudtam kettővel együtt dolgozni .
Nagyon örülök, hogy megcsináltam ezt a gyógymódot, és ezen az úton haladok tovább. Még akkor is, ha egyre nehezebb fogyni otthon, megpróbálom!
Re: Karcsúsító kúra Aflenzben - nagyon elégedett
Minden sikert kívánok neked ott. Mert otthon minden bizonnyal sokkal nehezebb egészségesen táplálkozni. Ha nem ez lenne az ízlése.
De ezt mind tudjuk. És lusta a testmozgáshoz.
Sok információt és tippet kap onnan?
megjegyzés
Re: Súlycsökkentő kúra Aflenzben - nagyon elégedett
Tehát milyen információkat és tippeket viszel magaddal, rajtad múlik. Az orvosok, dietetikusok stb. Mindig szívesen segítenek, ha megkérik őket .
Nos, szép volt. A kúra során megbarátkoztam egy fiatal nővel, akivel sok túrán vettem részt, beleértve több órát is. Nagyon jó volt. Otthon szintén nehezebb újra "felkelni", és önállóan tenni valamit, vagy az sem olyan szórakoztató.
Készítettem magamnak egy étrend-tervet otthon is, amelyhez ragaszkodni akarok. Ezen kívül sok olyan dokumentumot vittem magammal, amelyek tovább segítenek. Mindenekelőtt nagyon szép idő volt ott, azt hiszem, ez önmagában segít emlékezni arra, amit ott tanultál. A második héten 2 napig volt egy igazi megereszkedésem, a nap hátralévő része ment. Szeretnék még három hétig maradni .