Karcsúsító medence

A vízbe kerülve valahogy megmagyarázhatatlan egyesülést érzünk magunkkal, a belső világával, esetleg az elmúlt életekkel. A víz és ennek megfelelően az úszás felbecsülhetetlen hatással van mind a pszichénkre, mind a fiziológiánkra. Lehetetlen leírni az érzelmek körét, amelyet az ember a vízben érez, sokkal könnyebb kipróbálni őket saját maga számára. Ezt ajánljuk Önnek, de most csak a medence fogyás előnyeinek ismertetésére szorítkozunk.

Hatás a testünkre

A víz egyszerre tízszer vastagabb, mint a levegő, a medence vize hidegebb, mint a levegő, és a testünké is. A medence sűrűsége miatt nemcsak a fogyás eszközeként működhet, hanem önmagában egészségjavító szimulátorként is. A csontváz terhelése megszűnik, a károsodás kockázata nullára csökken, az izmok ellazulnak. Az alacsony hőmérséklet miatt testünk gyorsan lehűl, és az orgazmusnak sok energiát kell fogyasztania (lásd a kalóriákat!).

Sokan úgy gondolják, hogy a medence melletti fogyás - ez a víz jelenléte. Igaz, hogy bizonyos mértékig elégetik a kalóriákat, de ez nem befolyásolja jelentősen az értéket. Fogyni, a medencében, mivel sehol nincs fontos testmozgás.

Úszás a medencében fogyás érdekében - jól megtervezett motoros tevékenységet jelent. Mielőtt átlépné ennek a szentélynek a küszöbét, jól tervezzen. Kezdje a bemelegítéssel, speciális kézi és lábú úszóeszközökkel, hogy előzetesen gyakoroljon mindenféle mozgást. Ezután menjen el úszni a hátán: váltogassa a keze mozdulatait a kezének felülről és lentről való helyzetével. Megállás nélkül menjen a mellúszáshoz és a nyúlhoz.

Egy órás úszás a medencében 600–1000 kalóriát éget el. Mindez a mozdulatok aktivitásától, a tömegtől és az izmok jelenlététől függ. Minél több izom, annál több kalóriát fogyaszt.

---