Karcsúsító program, hogyan kell választani
Közeleg a tavasz és vele együtt a megfelelő kezdeményezések: be akarok illeszkedni a kétrészes fürdőruhámba, amely kesztyűként illik hozzám! De a tél így telt el. És a mérlegem nagyon rossz hangulatban van. Gyorsan megyek az internetre, és kiválasztom a "karcsúsító programomat"! De hogyan találhatom meg azt, amelyik a legjobban megfelel ?
Online "fogyókúrás program" kiválasztása: akadálypálya ?
Rengeteget találsz, és körülbelül fél napra van szükséged ahhoz, hogy megkerüld a kérdést. Ingyenes fogyókúrás program, verhetetlen árak, elképesztő eredmények, egyszerű gyakorlatok, garantált coaching… Minden „karcsúsító” oldal mindent megtesz annak érdekében, hogy felhívja a figyelmét! Tehát időmegtakarítás és a megfelelő választás elősegítése érdekében átadjuk az elemzésünket a legnépszerűbb programok közül.
Weightwatchers.fr fogyókúrás program
Hogyan működik ?
Nem kell népszerűsíteni ezt a rendkívül híres "élelmiszerprogramot", amely 1963 óta bizonyított! Akkor még csak tájékoztató és biztató találkozók voltak. A regisztrált tagok egy segítő kíséretében "karcsúsító" tanácsokat kaptak, és jókedvűen és kedveskedve támogatták egymást.
Amint megérkezett, mérlegelt, és a hetek során a kis elvtársak gratuláltak, ha a mérleg jó irányba billent. Ma ez a súlycsökkentő program ma is releváns, de az online oldal nyilvánvaló közelségi okokból sokkal több tagot vonz. Akárhogy is, semmi sem akadályozza meg abban, hogy ötvözze a két lehetőséget, hogy jobban befolyásolja a motivációját.
Itt nincs nélkülözés. Minden megengedett, de ... korlátozott! Az elv egyszerű (nos, ha jól értesz a matematikához!): Az egyes ételekhez tartozó pontrendszer lehetővé teszi, hogy zsonglőrködjön és élvezettel fogyasszon bármit, amire csak vágyik, de tiszteletben tartja az előírásait. A hab a tortán az, hogy ha egy kicsit sportolsz, akkor kevés ínyenc extrára jogosult vagy !
Karcsúsító coaching ?
A Weightwatchers.fr webhely néhány kattintással olyan intelligens eszközöket kínál Önnek, amelyek segítenek önbizalommal fogyni. Gyakorlatok, receptek, könyvek, hírek, minden a tervek szerint megkönnyíti a munkáját.
A coachingnak megvan a maga helye a heti találkozókon, de az online coaching rajongók számára egy közösség jött létre, kifejezetten az Ön számára. Tökéletes hely beszélgetni más tagokkal, tanácsokat kapni, recepteket megosztani, benyomásokat cserélni.
Mit gondoljon a Súlyfigyelők fogyókúrás programjáról ?
Ha a rövid távú eredmények kielégítőek, akkor a súly helyreállítása a szabály, ha 2 évnél hosszabb időtartamot veszünk figyelembe. Mivel a Súlyfigyelők egy "diéta", vagyis anti-fiziológiás étkezési módszer, ahol az előírt szabályok és nem a belső szabályozási rendszer szerint működik.
Amikor leállítja a pontrendszert, ismét hízik. Hacsak nem azt tervezi, hogy élete hátralévő részét pontjai számolásával tölti ?
Másrészt fontos a pénzügyi befektetés. Ha sok leadandó fontod van, a motivációd és a pénztárcád idővel elfogyhat. Ne feledje azonban, hogy az első hónapot kínálják.
Végül a súlycsökkentő coaching nem olyan magas, mint azt remélni lehet, anélkül, hogy rendelkezésére állna egy „forródrót”, amely útmutatást nyújtana a folyamathoz. Röviden, az eredmény kissé kiábrándító, tekintve ennek a diétás óriásnak a rendkívül kiterjedt marketingjét, amely ennek ellenére nagyon (is?) Szemet gyönyörködtető online áruházat jelenít meg.
Karcsúsító program Regimedukan.com
Hogyan működik ?
Dr. Pierre Dukan kezdeményezésére a nevét viselő karcsúsító program meghódította az egész bolygót, mivel az elért eredmények látványosak! 9 alapvető kritérium lép életbe a "megfelelő súly" kiszámításához, nevezetesen a leadott fontok számához, anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét és mentális egyensúlyát. A súlytörténettől a testtömeg-indexig, beleértve a nemet, az életkort, az öröklődést, a csontszerkezetet stb., Mindenről értesíteni kell.
A "támadási szakasz" után, amelynek egyetlen étele a fehérjék, fokozatosan újból beviszi a zöldségeket, kenyeret, gyümölcsöt, keményítőt és végül sajtot az ételébe. Nem számít, mennyi ételt eszel: elég lesz enni !
De van egy szabály: betű szerint kövesse az étrendet. A legkisebb eltérés levezeti a sínekről! Legyen tehát lelkiismeretes a "stabilizációs szakaszig". Rajtad múlik, hogy hetente két ünnepi étkezésed van-e, amely során kedvedre adhatod magad, és élvezettel fogyaszthatsz mindent, amitől az előző napokban megfosztottad magad. !
Online coaching ?
Mielőtt nekivágna a kalandnak, ki kell töltenie egy 80 tételes kérdőívet, és ismernie kell a "valós súlyát". Ezután elindítja a fogyás programját, és személyre szabott napi nyomon követésre indul !
A nap végén felkérik, hogy adjon pontos jelentést arról, hogy mit evett; minden reggel új utasításokat talál a személyes terében. És ha bármilyen kérdése van, dietetikus áll készségesen eligazítani.
A Dukan online karcsúsító program pillanatok alatt lélegzetelállító mennyiségű fontot veszíthet! De milyen áron? Nem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy ez a diéta nem ajánlott cukorbetegeknek vagy szívelégtelenségben szenvedőknek, valamint terhes nőknek.
A dukani étrendet azzal is vádolják, hogy megterheli a vesét, ha nem iszik legalább napi 1,5 liter vizet. Nem beszélve a székrekedés, a rossz lehelet, a migrén, az émelygés, és még súlyosabb ásványi anyag- és vitaminhiány kockázatáról.
De lehet, hogy a probléma nincs ott. A súlya visszanyeri a folyamatot, ami legtöbbször drámai, amikor végül nem bírja elfogyasztani a magas fehérjetartalmat. Azok a napok, amelyek alatt a szívedhez adhatod magad, kétlépcsős rendszert hoznak létre, felváltva a nélkülözést és a felesleget, és végül a többlet nyer.
Valójában feltörünk és végül többet veszünk vissza, mint amennyit elveszítettünk! És mivel a jó Dr. Dukan elmagyarázza neked, hogy ha folytatta, csak önmagát hibáztathatja, itt bűnösnek érzi magát. Szellemével a zokniban még többet is megehet !