Karcsúsító rágógumival

Karcsúsító szövetségesed

Gyakran hallottuk, hogy segít a fogyásban, mert a rágás csökkenti az éhségérzetet és elkerüli a nassolást, de úgy tűnik, hogy ez bizonyított és bevált. Villa és bikini utánanézett a kérdésnek

Rágógumi szabályozóként

A rágógumi számos előnnyel jár a az étkezési magatartás szabályozása és főleg nassolás esetén. A híres Hetherington & Coll tanulmány egészséges önkéntesekben azt mutatja, hogy étkezés után a cukormentes rágógumi rágása akár 8% -kal is csökkenti a következő snack kalóriatartalmát, az étkezés utáni éhségérzet pedig lassabban éri el a rágókban.

Talán az édességek, cukorkák szerelmese vagy, és ez a pillanat a Pihenés és a kényelem pillanata? A cukor nélküli rágógumi azonban csak 5 kalória. Ezenkívül a szilárd ételek rágásának hatása nagyobb jóllakottságot eredményez, mint a folyadékok.

Hatás az agy aktivitására

Mint tudjuk, a súlygyarapodás és a fogyás vágya is elme kérdése, és ehhez az agyi tevékenységnek a csúcson kell lennie, mindenféle zavarás, parazita és kísértés nélkül. A rágógumit az agy véráramlásának jelentős növekedése kíséri (körülbelül 20% a nyugalmi agyi aktivitáshoz képest), különösen az úgynevezett mély agy szabályozó és asszociatív területein, amely számos funkciót vezérel az érzelmi érzelem kapcsán.

---