Karcsúsító recept - koralllencse kókusz ízű

Gyakorlati információk

Hozzávalók

150 g vörös lencse, 200 ml félzsíros tej, 200 ml víz, 1 medvehagyma, 1/2 ek őrölt gyömbér, 1 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál reszelt kókusz, só, bors.

Karcsúsító receptjavaslatok

Pikánsabb változat esetén használjon 5 mm finomra vágott friss gyömbérgyökeret és 1 ek. a curry a szezonban. A koralllencsék hajlamosak összetörni, ha nagyon főttek, de fondantjuk nagyon kellemes lesz.

Ez az étel fehérjeforrás, de megérdemli, hogy teljes étkezésként almás soufléval vagy túróval és desszert gyümölccsel egészítsék ki.

---