Karcsúsító tabletták Fórum Medical ROmedic
Azt mondom, hogy egyáltalán nem egészséges ilyen módszereket igénybe venni a fogyás érdekében. Valójában a tablettáknak vannak mellékhatásai, nevezetesen a kiszáradás: általában hashajtó hatásúak, és így több vizet kell inni, de ha nem iszik, problémái lehetnek. Egy másik mellékhatás, amelyet ismerek, a légzési rendellenesség, az érzés, hogy fullad, bizonyos esetekben izzadás, zavart alvás és még sok más. Ezután a fogyókúrás tabletták egy darabig érvénybe lépnek, talán csökkenti az éhségérzetet, de egy életen át nem fogja tudni bevenni. Amikor eljön az ideje, hogy feladja őket, megjelenik a yoyo-effektus, ami azt jelenti, hogy nemcsak az elveszített fontok visszaszerzését kockáztatja, hanem még többet is rakhat rájuk.
Az egészséges fogyáshoz kiegyensúlyozott étrendet és sportot ajánlok. Ami azt jelenti: sok zöldség, sovány hús, hal. Kerülje a szénhidrátok (tészta, burgonya, kenyér) lipidekhez (sonka, kolbász, hús, teljes tej, tejszín, sajt, teljes sajtok) társulását. Csak teljes kiőrlésű gabonaféléket fogyasszon, feladjon fehérlisztet, cukrot, süteményeket és félkész ételeket, gyorsételeket.
Próbáljon hasonló kombinációkat készíteni:
sovány tej teljes kiőrlésű gabonával, hozzáadott cukor nélkül.
olívaolajban elkészített tojás (rántotta, főtt, buggyantott) brokkolival, karfiollal, zöldbabbal, borsóval, salátával.
zöldségekkel kísért hús.
Gyümölcsfogyasztásnál is légy óvatos, igaz, hogy sok vitaminjuk van, de sok szénhidrátjuk is van. Egyél almát, narancsot, ne keverd össze, és ne csak a nele levét igyál. A gyümölcsök összeszorítással elveszítik rostjaikat, ami megnehezíti az emésztést.
Siker, és ne folyamodjon gyógyszeres kezeléshez, óvakodjon a vegyi anyagoktól az egészsége érdekében!