Karcsúsító tánc - Gayelord Hauser, karcsúsító és szépségápolási tippek Gayelord Hauser
A reggelik
Étkezés
A szünetek
Az italok
Funkcionális ételek
Hívd meg a barátaidat
hogy a barátnőkkel csináljuk a programot
A tánc nemcsak kegyelem vagy elegancia kérdése: a sport szórakoztató alternatívája is lehet. Pontosítás.
Aztán táncolunk ?
Táncolni minden korosztályban lehet. Kezdőknek vagy sem, minden szinten vannak tanfolyamok. Bár a tánc véd a sokkok erőszakától, különösen az ízületeknél, a tánc mégis igazi sport. Ami megkülönbözteti, hogy izmos erőfeszítéseket tesz a gesztus szépségének szolgálatába: a teljesítmény az elegancia lépcsőfokává válik.
A tánc erényei
A tánc segít abban, hogy javítsuk testünk érzékelését az űrben. A táncos egyensúlyra tett munkája révén stabilitást nyer, és egy pontos gesztus megtanulása a legkecsesebb következményekkel jár majd mindennapi életében. Hasonlóképpen, a tánc javítja a mozgások koordinációját, és a testtartás általában helyreáll: az álló helyzetben tanító gyakorlatokat a táncos öntudatlanul reprodukálja az órán kívül.
A felhasznált izmokat az egyensúly keresésére használják. A farizmok és a hasizmok erre szolgálnak, például a klasszikus táncban, ahol a mozdulatlanság benyomását kelti a test. A karok és a lábak izmai beindulnak, amikor a mozgásról van szó, és mint ilyen, a combok és a borjak fontos szerepet játszanak, mivel támogatják az egész testet.