Próbálja ki a Click green diétát

Úgy tűnik, nehéz elhinni, de a fogyáshoz nem kell lemondanod az összes finomságról. Az egyetlen feltétel, hogy a napi három étkezés egyike a tavaszi zöldség étele legyen.

Egy hétig kombinálja a rendszeres étkezéseket egy-két tavaszi zöld étellel. Például egy nap kiadósabb reggelit fogyaszthat, de az ebédnek és a vacsorának zöld ételeket kell tartalmaznia.

Egy másik napon csak salátát fogyasszon saláta levelekből, pitypangból és póréhagymából, a nap további részében pedig fogyaszthatja kedvenc ételeit. Összességében elmondható, hogy egy nap alatt elfogyasztott kalóriák száma nőknél nem haladhatja meg az 1600-at, a férfiaknál pedig a 2400-at. Hét nap múlva három fontot fog fogyni.

Vajsaláta, ideális reggeli

Reggel kombinálhat salátát, vajat, néhány pitypanglevelet és egy kis héjat a fokhagymaszerű íze miatt. Adjunk hozzá egy kevés olívaolajat, és kapjunk egy erős méregtelenítő tulajdonságú salátát, amely hatékony a fogyásban és nagyon alacsony kalóriatartalmú.

A keserű pitypanglevelek hasznosak azoknak az embereknek, akik visszatartják a vizet a szervezetben, ezért azoknak a nőknek, akik cellulitiszben szenvednek, mert ez serkenti a vizelet termelését és eltávolítását. Ezenkívül a leurda tulajdonsága a vér koleszterinszintjének csökkentése és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Az ilyen salátában található élelmi rost elősegíti az emésztést és megakadályozza a puffadást. Sőt, megállítják a zsírok felszívódását a szövetekben.

---