Karcsúsító tipp, a sport hatékony étvágycsökkentő Current Woman The MAG

Határozottan úgy tűnik, hogy a sport jelenti a "megoldást" minden aggodalmunkra: már tudtuk, hogy ez segített tovább élni és jobb egészségben, hogy csökkentette a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, elűzte a betegségeket. sötét gondolatok és a fáradt. A Loughborough Egyetem (Nagy-Britannia) új tanulmánya éppen azt mutatta, hogy a rendszeres testmozgás a fogyásban is segít, csökkentve az étkezésenként elfogyasztott kalóriák számát.

étvágycsökkentő

Erre a következtetésre jutva a kutatók 12 önkéntessel, eltérő háttérrel rendelkező brit nőkkel dolgoztak együtt. Az 1. csoport résztvevői egy egész nap diétáztak: 836 Kcal 9 óra alatt, nem több. A 2. csoportba tartozók 90 percig dolgoztak egy futópadon (ami kb. 900 Kcal kiadásnak felel meg), miközben étkezés közben rendesen étkeztek. Ezután a tudósok minden önkéntes büfét kínáltak az összes önkéntesnek.