Karcsúvá teszi a szexet Megmondjuk, melyik pozícióban égeti el a legtöbb kalóriát!
Mindjárt itt a nyár, megrendelték az első szellős ruhát. Pontosan ebben az időben szokott visszatérni a bűnös lelkiismeret. Mielőtt drága tagságot vesz fel a fitneszstúdióba, van egy tippünk: Élvezze szerelmi életét! A szex karcsúvá tesz? Igen! A szenvedélyes szex kimerítő matrac sport. Közelebbről megvizsgáltuk a szex edzés hatását.
Hagyja együtt a kalóriákat Esés
Azokat, akik nem szeretik a sportot, nem tudjuk meggyőzni az akrobatikus Kamasutra pozíciókról. Nem is kell. A következő érvényes: minél vadabb, annál jobb, de a klasszikus pozíciókkal is tarthatja magát.
A tanulmányok feltételezik, hogy valódi sporthatás, beleértve a mérhető kalóriafogyasztást, már szexuális szekciónként 15 percig tart.
A három legjobb pozíció:
- A misszionáriusi pozícióval percenként körülbelül 40 kalóriát égethet el - legalábbis férfiként.
- Nőként a lovas helyzet jobb: percenként 49 kalória bukhat.
- Aktív részeként egy szopással 150 kalóriát veszíthet. Ha azonban lenyeli a spermát, akkor ismét öt kalóriát nyer.
Egyébként még több égési sérülés van az orgazmus során - kettős jutalom, igen!
Ha egy kicsit akrobatikusabban akarja „csinálni”, próbálja ki otthon a Kamasutrát.
Emelés mellékelve
A kalóriafogyasztás mellett rengeteg izmot is fel tud építeni a világ legszebb kisebb anyagával! Például, ha szex közben az asztal szélén ülsz, és ő előtted áll, győződjön meg arról, hogy kiegyenesítette-e a lábát. Ez hosszú távon meglehetősen kimerítő lehet, de a combok számára rendkívül feszes!
Szeretné kipróbálni a Kamasutrát? Ezután az úgynevezett „szerelmi hinta” megfelelő. Tekerje a lábait a dereka köré, és feszítse meg a medencefenéket. A medence előre és hátra dől. Vagy a „nyitott virág”. Ebben a helyzetben fekszel a hátadon és nyújtod a lábad, mint egy V a levegőben. Térdel előtted, vagy, mint a klasszikus misszionárius helyzetben, rajtad fekszik. Ezután a kezével fogja a bokáját, és a lehető legtávolabbra húzza a lábát a felsőtestig. Mindkét helyzet erősíti a gyomrot és a hátat.
Snog kemény!
De nem kell mindig teljesen vadnak lennie. Már kicsi fitneszhatást is elérhet a készítés közben. Harmincnyolc arcizma vesz részt a csókban, és ezek hozzájárulnak ahhoz, hogy egy csókban akár 20 kalóriát is meg lehet égetni. Az előjátékot sem szabad lebecsülni. Ugyanez vonatkozik itt: minél szélesebb körű, annál jobb. Hosszú előjátékkal, beleértve a szenvedélyes sminkelést, majdnem a szex edzésének felét teljesítette!
Csak ne kezdje aprólékosan számolni a kalóriákat a szex alatt. Természetesen nem szabad az arany mérlegre helyezni az információkat - végül is a szexnek elsősorban szórakozásnak kell lennie! Csak folytassa, mint korábban, és automatikusan egyesíti a kellemeset a hasznossal.
Szeretne további tippeket arra vonatkozóan, hogyan lehet még izgalmasabbá tenni a nemi életét? Akkor iratkozzon fel hírlevelünkre!