Kardio-fitnesz - Forum de Tregastel
Kardio-fitnesz
Edzését néhány fizikai gyakorlattal kezdheti meg a kardio-fitnesz teremben, amely teljes mértékben kardio-edző gépekkel és irányított gépekkel rendelkezik a test megformálásához.
A kardió edzés előnyei
A kardió edzés olyan tevékenység, amely kiemelten kezeli a szív- és érrendszert.
Segít a fejlődésben:
- a lehelet
- felépülés
- kitartás
- sebesség
Ezek az elemek elengedhetetlenek az általános erőnléthez, az izomépítéshez és a fogyókúrához.