Karfiol, csirke és curry quiche - La Friandine

Feladva 2017. március 30-án

Karfiol, csirke és curry quiche

Karfiol quiche

csirke és curry

Hozzávalók

1 tekercs Picard leveles tészta: 1000 kalória

100 g csirke szalonna: 165 kalória

600 g karfiol: 138 kalória

3 tojás: 225 kalória

200 ml 4% -os folyékony krém: 148 kalória

65 g brie: 183 kalória

100 g sima cancoillotte: 139 kalória

só o részeg

1 evőkanál curry porban

1 evőkanál olaj olíva: 90 kalória

Összes kalória 2088 (6), azaz 348. adag

Készítmény

Szétterítjük a tésztát tortaformában, előzőleg helyezzünk egy sütőpapírt.

Süsse a tésztát 5 percig, vegye ki a sütőből és tegye félre.

Gőzölje meg a káposztát.

A szalonnát pirítsuk meg pirított serpenyőben, tegyük félre.

A serpenyőbe tegyen egy evőkanál olívaolajat, és barnítsa meg a káposztát.

Kenje meg a kockára vágott csirkét és káposztát a leveles tésztán.

Egy salátástálban felverjük a tojásokat, a tejszínt, a sót és a borsot.

Hozzáadjuk a curry-t és mindent jól összekeverünk.

A készüléket egyenletesen ossza el a csirkén és a káposztán.

Helyezze a quichet a sütőbe 35 percig 225 ° C-on.

Iratkozzon fel, hogy értesüljön az új cikkekről.