Segít a fogyásban (65 kg 8 hónap alatt) R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

Tudom, hogy gyorsan lefogytam, de ha az emberek tanácsot akarnak. Elmondhatom, mit és hogyan csináltam.

Talán gyorsan elvesztettem a figyelmet, de nem ezt választottam.

És most ünnepelem az első évemet anélkül, hogy híznék.

5 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Nem ajánlom a fehérje tasakokat.

Diétát egyedül csináltam orvos nélkül, és amiből olvastam a fehérjetartalmú étrend problémáját, máris szenvedni fogja a rajnait, ami korában nem feltétlenül jó ötlet.

És különösen a második dolog az, hogy ha egyszer abbahagyja, amint normálisan fog enni, a teste megszűnik, és egy 30 kalóriát termelő uborka 100 kalóriát fog bevenni.

Szerencsés vagyok, hogy fiatal vagyok, 25 éves, ez segített gyorsan veszíteni.

Egy meglehetősen egyszerű módszert ajánlok.

Sport típusú úszás vagy elliptikus.

és keményítőtartalmú étel + hal ebédre és vacsorára csak egy könnyű saláta + hal vagy csak zöldség.

---