Karlie Kloss minden Victoria előtt elvégzi ezt a fantasztikus edzést; s Titkos műsor

Közvetlenül a Victoria's Secret divatbemutatója előtt Karlie Kloss esküszik erre a sportprogramra, hogy gyorsan formába lendüljön. A videó itt érhető el

kloss

Karlie Kloss esküszik erre az utolsó pillanatban végzett edzésre

Hogyan edzenek valójában a Victoria Secret angyalai a nagy bemutató előtt, hogy álmaik testét optimális formába hozzák? Karlie Kloss most felfedte különleges edzését.

Az utolsó pillanat edzése

Három-öt forduló alatt Karlie Kloss az alsó test gyakorlásaival kezd. Ide tartoznak: 20 széles lábú szumó guggolás, 30 másodperc futás a Terra-Banddel, osztott guggolás 12 ismétléssel, 10 deszka mindkét oldalon forgással és egy perc mozgó guggolás súlyokkal.

Ezután a modell gondoskodik a felsőtestről. Mindkét oldalon 40 hegymászó, egy percen át módosított felhúzók és 10 oldalsó deszka, mindkét oldalon csavarással.

Az edzés utolsó szakaszában Karlie Kloss speciális gyakorlatokat végez a lábak számára.

Hogy néz ki az egész edzés és hogyan működnek pontosan a gyakorlatok, a következő videóban láthatja.