Karnitin-tartarát
L-karnitin egy aminosav, amely részt vesz az energia-anyagcserében és a mitokondriumok védelmében.
A karnitin az hamisan előléptették mint a ZSÍRÉGETŐ, karnitin pótlás nem éget zsírt kivéve, ha az egyénnek hiányos az L-karnitin!
A kiegészítő társaságok évek óta hazudnak neked, hogy az l-karnitin kiegészítése segít az zsírégetésben és a fogyásban azáltal, hogy ezt az aminosavat forgalmazzák ZSÍRÉGETŐ. Valójában karnitin-kiegészítők nem fognak zsírt égetni, kivéve, ha karnitinhiány van a testében. Ebben az esetben a test kiegészítésével eléri a karnitin normális működéséhez szükséges optimális mennyiséget. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt sugallják, hogy ez az aminosav zsírégethet, de a pozitív hatások inkább a fizikai aktivitás és az edzésmennyiség növekedésének tulajdoníthatók, nem pedig a "csoda" kiegészítő használatának! A karnitin azonban nagyon fontos a fizikai aktivitás és a test egészsége szempontjából, és az alábbiakban elmagyarázom, miért.
Az L-karnitint gyakran használják agystimulátorként, mivel képes növelni az éberséget és a mitokondriális kapacitást, miközben támogatja az idegsejteket, segít csökkenteni az agressziót, növeli a koncentráció és a figyelem képességét. Nagyon hatékony az öregedés mellékhatásainak, például a neurológiai hanyatlás vagy a krónikus fáradtság enyhítésében, valamint javítja az inzulinérzékenységet és az erek egészségét. Segíthet a szívverés szabályozásában és az alacsonyabb vérnyomásban, míg másrészt növeli a plazma nitrogénszintjét, amely mechanizmus segíti a nitrogén-oxid termelését, és kiegészíti azt. pumpálás és vaszkularizáció!
Az L-karnitin pótlás a fokozott ellenállás az erőfeszítésekkel szemben, mivel a karnitin szerepe az ammónia szintjének csökkentése, amely májbetegséggel és intenzív edzéssel jár. Ebből a szempontból a karnitin májproblémákban szenvedőknek ajánlott, nagyon hasznos azok számára, akik egy ciklust követnek. A testmozgás az oxidáció növekedésével jár a testben (ami hozzájárul a fáradtsághoz, de a testmozgáshoz való hasznos alkalmazkodást is közvetíti), az antioxidáns kiegészítők bevitele csökkentheti az oxidációt és meghosszabbíthatja az állóképességet, valamint az anaerob futóképességet. Valójában a karnitin csökkenti az izomrost sérüléseit, amelyek az edzőteremben végzett edzés után következnek be, és csökkenti a tejsav termelését, segítve az erőfeszítések gyorsabb felépülését.
A vércukorszint csökkenését figyelték meg a karnitin kiegészítéssel, de véleményem szerint ezt nem szabad figyelembe venni, a különbségek túl kicsi ahhoz, hogy figyelembe lehessen venni. Legalább egy tanulmány megfigyelte az androgén receptorok sűrűségének növekedését a vázizomszövetben. A karnitin másik hasznos felhasználása az intermittáló vaszkuláris küzdelem, egy olyan orvosi kifejezés, amelyet fájdalom, zsibbadás, égés, nehézség vagy lábgörcs leírására használnak, amelyek olyan tevékenységek során jelentkeznek, mint a gyaloglás vagy a lépcsőzés.
Végül, de nem utolsósorban, a karnitin javítja a sperma minőségét és javítja az erekciót! Ez egy egészséges és hasznos kiegészítő a szervezet számára, azonban őszintén ajánlom nem fogyásért! Személy szerint úgy gondolom, hogy a fogyással kapcsolatos előnyöket az állóképesség és az anaerob futóképesség növekedésének tulajdonítják. Alapvetően a karnitin miatt az edzéseid láthatóan javulnak, és így nagyobb valószínűséggel kalóriadeficit alakul ki és lefogy.
| Tápanyag-információ | 1 tablettára | 3 tablettára |
| L-karnitin (mg) | 1000 | 3000 |
Adminisztrációs módszer:
Étrend-kiegészítőként vegyen be 1 tablettát. A legjobb eredmény érdekében edzésnapokon 3 tablettát fogyasszon éhgyomorra 30 perccel edzés előtt. Ne haladja meg a napi 3 tablettát.
Az étrend-kiegészítőket kizárólag egészséges, 18-55 év közötti embereknek ajánljuk. Terhes vagy szoptató nőknél nem alkalmazható. Tartsa távol gyermekektől. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Ennek az étrend-kiegészítőnek a használata nem helyettesíti a szokásos étrendet. Előnyösen az említett időszak végéig fogyasztható a csomagoláson. Tárolja hűvös, száraz helyen.