Kása reggeli felső - Táplálkozás mindenkinek - Lyon 9 - Lyon 7

Táplálkozás mindenkinek - étrend, egészség és jólét

Kása reggeli A tetején

Könnyű teljes gyakorlat, amely szabad utat enged vágyainak

Ételtípus Reggeli

Elkészítési idő 5 perc

Főzési idő 1 perc

40 g Kis zabpehely (vagy 4 nagy evőkanál) A kis zabpehely ennél a receptnél sokkal jobb, mint a nagy
Forró víz
kókusztej vagy 2 nagy evőkanál joghurt vagy túró
1/2 banán
1 marék áfonya
10 g mandula
1 evőkanál mogyoróvaj
1 csipet ceylon fahéj

Felforralni a vizet