Kate Middleton titka, hogy figuráját jó formában tartja -
Helena Möller
Cambridge hercegnője mindig kiváló fizikai állapotban volt, házasságkötés előtt és után is.
Kate Middleton hercegnő hihetetlenül csinos és karcsú, de ez nem azt jelenti, hogy mindig kihagyja az ízletes ételeket. Kate nagyon egészségesen táplálkozik, de imád édes ételeket és harapnivalókat is élvezni. Nem tűnik válogatósnak, pedig beismerte, hogy utál egy dolgot, ez a mandulatej, de mi a titka?
Kate szigorú diétát, a Dukan-étrendet követi
A királyiak folyamatos megfigyelés alatt állnak, és ez minden bizonnyal befolyásolja az egészséges életmód iránti vágyukat. Kate mindig sokat tanult azokról az élelmiszerekről, amelyekkel ellátja testét. Amikor három gyermekét megszülte, állítólag a Dukan-diétát követte. Tehát támogatta a terhesség utáni fogyást és egyszerűen kitartani tudott.
A dukani étrend Pierre Dukan francia orvosról kapta a nevét. Az a koncepció, amelyet olyan hírességek, mint Jennifer Lopez testük formájának fenntartására használnak, Franciaországban több mint tíz éve ismert, és még mindig abszolút sláger. Állítólag sok százezer francia nő fogyott így.
Ez a diéta Hollywoodon keresztül érkezett Németországba. Az a tény, hogy a "Karcsúsító titok a franciákról" könyv német nyelvű kiadása 2011 végén elérhetővé vált a német könyvesboltokban, elősegítette a földrajzi szélességi körünkben elért sikert. Valóban van benne valami? Kövesse ezt a tendenciát is? És ajánlott-e az egészségre?
A Dukan-diéta
A Dukan-étrend nagyon alacsony szénhidrát-beviteléről ismert, amelyet magas fehérje- és egészséges zsírbevitel egészít ki. Amikor Kate nem próbál fogyni, akkor is hasonló elvhez tartja magát, bár ez édes csemegéket és rágcsálnivalókat is lehetővé tesz. Étrendjük általában sok nyers és feldolgozatlan ételt tartalmaz, mint például a gazpacho, a görögdinnye saláta és a ceviche, amely a dukan étrendjéhez tartozik. Emellett sok gyümölcsöt és zöldséget szeret, például egy finom organikus spenótot és az áfonyás turmixot a nap megkezdéséhez.
Mit kell még tudni Kate étkezési szokásairól
Nagyon kevés olyan étel vagy ital van, amelyet abszolút nem szeret, és határozottan nem fog bele az étrendbe.
A mandulatej nem igazán az ő csésze teája: Egy nap, miközben Kate egy bisztróban ebédelt, a pincér állítólag mandula tejet hozott az asztalára, mert azt olvasta, hogy rajong érte. De Kate azonnal megállította, és azt mondta, hogy nem szabad mindent elhinnie, amit az interneten olvashat, és hogy ő nagyon nem szereti a mandulatejet.
Míg a mandulatej egyre népszerűbb, meg kell jegyezni, hogy nem tartalmaz annyi fehérjét vagy kalciumot, hogy teljes mértékben helyettesítse a hagyományos tejet. Tehát győződjön meg róla, hogy ezekből a tápanyagokból megfelelő mennyiséget kap-e más forrásokból. Egy csésze csak 1 g fehérjét tartalmaz, szemben a tehéntej 8g-jával és 2mg kalciumot, szemben a tehéntej 300mg-jával.
Mint minden vásárolt termék esetében, mindenképpen ellenőrizze a címkéket, és vásároljon mandulatejet, amely a legkevesebb tartósítószert és egyéb adalékot tartalmaz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki jó tulajdonságaiból.
Ezen okokból is a hercegné inkább a hagyományos krémmel ragaszkodik a kávéjához ...