Kategória hal
Garnélarák Avokádó Turret Low Carb karfiolos ragacsos rizzsel
A "kaliforniai garnélarák verem" -et eredetileg hívják, és természetesen valódi rizzsel készül. De ez természetesen nem akadályoz meg minket. Mindenesetre az alacsony szénsavasodás eredménye valóban „más”, nagyon finom és figyelemfelkeltő is volt. A csinos ételek általában nem tartoznak az én tehetségeim közé.
Fokhagymás garnélarák serpenyőben konjak spagettivel
Aromás, könnyű és gyorsan elkészíthető - Shileo konjac tésztából készült spagettivel készült garnélarákos serpenyőnk éppen megfelel a nyárnak. Jó vaj és gyógynövények segítségével ez nagyon kielégítő étel lesz:)
Lazac és krémsajt pelyh
Úgy gondolják, hogy egy lazacos és krémsajtos pelyva a hal zsemle keto-ekvivalense. Vagy egy lazacos bagellel. Legalábbis így akarok gondolkodni rajta.
Ez egy keto-barát ebédszünet. Vagy akár a Carniovore-nak is megfelelő, ha ilyesmit keres, majd hagyja ki a zöld dolgokat.
Ropogós bőrű lazacfilé
Az elmúlt hetekben elég gyakran megkérdezték tőlünk az Instán, hogy hogyan készítjük el a lazacfilét, mert mindig finomnak tűnik. És gyakran elmagyaráztam, de most eljött az ideje egy blogbejegyzésnek és egy videónak a témában:)
Lazac tekercs és a Keto 1. kísérleti hét
Apropó: „Vissza az alapokhoz” - keto kísérleti szakaszunkban, amely még mindig legalább 3 hétig tart, természetesen szombatonként megfelelő recepteket is főzünk. Tehát ma vannak olyan lazactekercsek, amelyeket este csodálatosan elkészíthetsz, ha ebédelni akarsz valamit az irodában;)
De ezúttal nagyon egyszerűnek tartjuk ... És magáról a kísérletről: a második részben az első hetet tárgyaljuk:)
Lazac krémsajt zsírbombák
- Ó, igen, megint Kövérbombák. volt az én gondolatom. De ennek van értelme, mert végül is van elég variálási lehetőségünk és elegendő igényünk is. Képzelje el, hogy keto büfét készít, és nincsenek nagy falatok az asztalon? Elképzelhetetlen!
Lazac és hegyi sajt Quiche - alacsony szénhidráttartalmú recept
Ma szaftos lazac és hegyi sajt volt. Viszonylag kevés erőfeszítés és finom. Mivel a hal ízét mindig egyre jobban megtalálom, ez a szokásos alacsony szénhidráttartalmú étlapunkon szerepel;
Cukkini és lazac Zoodles - alacsony szénhidráttartalmú tészta
A mai vacsora. A cukkini- és lazac-zoodleink igazán klasszikus vacsorát jelentenek egy hétköznapra, amikor nem akarsz sokat elfáradni. 30 perc alatt elkészült, szuper egészséges és mega finom:)
Avokádó lazac tál - Keto irodai ebéd
Az irodai ebéd nehéz lehet a ketáriak számára. Az éppen megvásárolható ételek 95% -a egyszerűen kimarad, még rosszabb is, mint alacsony szénhidráttartalmú vagy LCHF esetén.
A tipikus ketarian szokásos megközelítése az előkészítés és az elvitel. De néha nincs kedve csinálni. Vagy sehogy, se idő. Vagy egyszerűen felejtse el otthon az étkezést.
És akkor pontosan 2 lehetőség van: böjt vagy jól informált vásárlás. Tartalék receptet szem előtt tartva.
A halujjak alacsony szénhidrát- és gluténmentessé teszik magukat
Őszintén szólva több mint 4 éve nem ettünk halujjat. És miért? Kenyérsütés, glutén, készételek. Tetszett a SOOO, ami régen elég rendszeresen volt. Mert gyors és ízletes, függetlenül attól, hogy serpenyőben vagy sütőben van-e.
Végül végül úgy döntöttünk, hogy minden korcsoportban élő emberek ezt a mindenkori kedvencét alacsony szénhidráttartalmú halujjakká alakítjuk. És mindennel, ami hozzá jár. És szögletes.